Cinq événements de course à pied
Tenus au coeur de la ville et de la région de Québec
11-13 octobre 2019
16 juin 2019
5 mai 2019
20 mai 2019
Nouvelles
Postures de yoga pour optimiser vos courses
L’équipe de Yoga Fitness a concocté ce guide afin d’aider les coureurs à tirer le meilleur de leur expérience de course. Le yoga et l’entrainement fonctionnel ont de nombreux bienfaits sur la pratique de la course à pied. Ces deux disciplines permettent de prévenir les blessures, travailler le système cardiovasculaire, renforcer et étirer les muscles…. Voir l’article
5 astuces pour optimiser les impacts de la course sur votre santé et votre mental
Rédigé par Brunet Fière d’appuyer les coureurs au quotidien, Brunet vous invite à participer au Marathon SSQ qui sillonnera les rues de Québec, dans un parcours digne des plus belles cartes postales, lors du week-end du 12 au 14 octobre. Question de bien vous préparer pour le grand jour et d’optimiser les effets de la course… Voir l’article