fbpx
icons/play-video

Conseils

Les capsules conseils ont été pensées pour vous! Retrouvez ici les recommandations des experts du Coaching du coureur. Des précieux conseils qui vous aideront dans l’atteinte de vos objectifs personnels.

La fréquence des sorties

Dans cette toute première capsule conseil, les experts du Coaching du Coureur vous présentent des trucs afin d’intégrer la course à pied dans votre horaire hebdomadaire.

Visionnez ici

La pertinence des intervalles

Dans cette capsule, apprenez en plus sur l’importance d’intégrer des intervalles dans vos sorties de course pour atteindre vos objectifs et améliorer vos résultats.

Visionnez ici

Le rôle de la technologie

Êtes-vous dépendant de votre montre durant vos sorties? Prenez 2 minutes de votre temps, cette capsule est pour vous!

Visionnez ici

S'étirer : où et quand?

Les étirements? Tellement plus facile qu’on pense!

Visionnez ici

Avez-vous la bonne cadence?

Progresser en toute sécurité? C’est possible! Découvrez comment faire, à l’aide des conseils dans cette capsule vidéo.

Visionnez ici

Comment bien s’hydrater?

Prenez 2 minutes de votre temps pour en savoir plus sur l’hydratation lors de vos sorties de course.

Visionnez ici

L’importance de tester son matériel avant un événement

Comment bien tester son matériel avant une course? Écoutez cette capsule pour le découvrir.

Visionnez ici

L’importance d’apprivoiser le parcours avant l’événement

En quoi est-ce pertinent d’apprivoiser le parcours avant un événement de course? Vos réponses juste ici!

Visionnez ici

Comment éviter de frapper un mur?

Évitez l’hypoglycémie lors d’une course en appliquant quelques conseils simples en matière d’alimentation.

Visionnez ici

Comment le sommeil aide à progresser ?

Le sommeil influence grandement vos performances en course. Découvrez les bienfaits de celui-ci en écoutant cette capsule.

Visionnez ici

Les avantages de sourire en courant

Vous bénéficierez de supers avantages en souriant pendant vos sorties. Découvrez-les ici!

Visionnez ici
This site is registered on wpml.org as a development site.