Trail Coureur des Bois - Entraînement
Entraînement
Pour te motiver à bouger et à t’amuser, le Coaching du coureur te propose une série de programmes d’entraînement motivants et stimulants. Ces programmes ont été conçus par des entraîneurs et ont été testés auprès d’athlètes de haut niveau. Les programmes d’entraînement ont été préparés à l’intention de ceux et de celles qui débutent. Ils peuvent également être utilisés par les coureurs intermédiaires. Bon entraînement!
Nouvelles
Étiquette du bon traileur
Le Trail du Coureur des Bois de Duchesnay arrive à grand pas et bien que vous soyez habitués à pratiquer la course en sentiers, on vous rappelle quelques règles de base à garder en tête afin de laisser place au plaisir de tous lors de cette journée ! Courir à file indienne Suivez le… Voir l’article
Découvre quelle course Je Cours Qc est faite pour toi!
Les amoureux de la nature, les compétitifs, les matinaux, ceux qui carburent aux défis , les types de coureur sont multiples ! Ce quiz t’aidera à déterminer lequel tu es afin de te guider vers la meilleure course Je Cours Qc pour toi ! Selon tes réponses, tu sauras si tu es plus du type : Demi-marathon de Lévis –… Voir l’article
Ouverture des inscriptions pour la saison 2023 Je Cours Qc!
Nouveautés 2023 Ça y est ! Le moment que vous attendiez tous est enfin arrivé ! Les inscriptions sont officiellement ouvertes pour la saison 2023 de Je Cours Qc depuis mercredi dernier, 8h!C’est le moment de planifier votre saison de course à pied et profiter du meilleur tarif de l’année ! Vous vous demandez quelles… Voir l’article