Défi escaliers - Épreuves
Épreuves
Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.
Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2023. Les participants auront à passer par tous les escaliers qui relient la Basse-Ville et la Haute-Ville de Québec. En alternant entre un escalier à monter et un escalier à descendre, les amateurs franchiront près d’une quarantaine d’escaliers pour un total de 2 634 marches sur 19 km.
Heure de départ
7h40
Temps limite
3 h 45
Âge au jour de la course
14 ans et plus
Date
15 juin 2024
Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.
Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2023. Les participants passeront par la grande majorité des escaliers qui relient la Basse-Ville et la Haute-Ville de Québec. En alternant entre un escalier à monter et un escalier à descendre, ils affronteront une trentaine d’escaliers pour un total de 2 392 marches sur 13 km.
Heures de départ
8h10
Temps limite
3h
Âge au jour de la course
10 ans et plus
Date
15 juin 2024
Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.
Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2023. Ceux qui aimeraient vivre une expérience d’initiation à l’entraînement en escaliers pourront participer à cette épreuve d’environ 9 km qui jumelle course sur route et escaliers. Un défi parfait pour les nouveaux initiés avec une vingtaine d’escaliers pour un total de 1 355 marches à affronter!
Heure de départ
9h00
Temps limite
3 h
Âge au jour de la course
10 ans et plus
Date
15 juin 2024
Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.
Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2023. Les enfants peuvent aussi enfiler leurs espadrilles de course à l’occasion du Défi des escaliers de Québec. Profitez de cette épreuve de 2 km pour venir bouger en famille!
Heure de départ
11h00
Temps limite
30 minutes
Âge au jour de la course
5-12 ans
Date
15 juin 2024
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