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Défi escaliers - Épreuves

Épreuves

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2023. Les participants auront à passer par tous les escaliers qui relient la Basse-Ville et la Haute-Ville de Québec. En alternant entre un escalier à monter et un escalier à descendre, les amateurs franchiront près d’une quarantaine d’escaliers pour un total de 2 634 marches sur 19 km.

Heure de départ
7h40

Temps limite
3 h 45

Âge au jour de la course
14 ans et plus

Date
15 juin 2024

JE M’INSCRIS

 

* Information 2023 à titre indicatif

Téléchargez le dénivelé ici.

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2023. Les participants passeront par la grande majorité des escaliers qui relient la Basse-Ville et la Haute-Ville de Québec. En alternant entre un escalier à monter et un escalier à descendre, ils affronteront une trentaine d’escaliers pour un total de2 392 marches sur 13 km.

Heures de départ
8h10

Temps limite
3h

Âge au jour de la course
10 ans et plus

Date
15 juin 2024

JE M’INSCRIS

* Information 2023 à titre indicatif

Téléchargez le dénivelé ici.

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2023. Ceux qui aimeraient vivre une expérience d’initiation à l’entraînement en escaliers pourront participer à cette épreuve d’environ 9 km qui jumelle course sur route et escaliers. Un défi parfait pour les nouveaux initiés avec une vingtaine d’escaliers pour un total de1 355 marchesà affronter!

Heure de départ
9h00

Temps limite
3 h

Âge au jour de la course
10 ans et plus

Date
15 juin 2024

* Information 2023 à titre indicatif

Téléchargez le dénivelé ici.

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2023. Les enfants peuvent aussi enfiler leurs espadrilles de course à l’occasion du Défi des escaliers de Québec. Profitez de cette épreuve de 2 km pour venir bouger en famille!

Heure de départ
11h00

Temps limite
30 minutes

Âge au jour de la course
5-12 ans

Date
15 juin 2024

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* Information 2023 à titre indicatif

Téléchargez le parcours ici.

* Information 2023 à titre indicatif

Téléchargez le dénivelé ici.

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