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Défi escaliers - Épreuves

Épreuves

COURSE ANNULÉE
La situation exceptionnelle entourant la pandémie du Coronavirus (COVID-19) force Gestev à revoir le calendrier 2020 de Je Cours Qc. Soucieux de la santé et de la sécurité de nos participants et sensibles aux mesures extraordinaires mises en place par le Gouvernement de Québec, nous avons décidé d’annuler l’édition 2020 de la Défi des Escaliers Fonds de solidarité FTQ de Québec.
Tous les coureurs inscrits seront remboursés automatiquement sur leur carte de crédit.

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront près d’une trentaine des plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve sur le site enchanteur du parc du Bois-de-Coulonge.

Les participants auront à passer par tous les escaliers qui relient la Basse-Ville et la Haute-Ville de Québec. En alternant entre un escalier à monter et un escalier à descendre, les amateurs franchiront près d’une trentaine d’escaliers pour un total de près de 3 000 marches.

Heure de départ
7 h 40

Les départs se feront en groupe de 16 participants, à toutes les 16 secondes. Les marcheurs sont invités à partir en premier.

Temps limite
3 h 45

Âge requis au 31 décembre 2020
14 ans et plus

Date
De retour en 2021

JE M’INSCRIS

Parcours

Téléchargez le parcours ici.

Version 2019 à titre indicatif seulement.

Dénivelé

Téléchargez le dénivelé ici.

Version 2019 à titre indicatif seulement.

Entraînement

Téléchargez le programme d’entraînement ici.

 

COURSE ANNULÉE
La situation exceptionnelle entourant la pandémie du Coronavirus (COVID-19) force Gestev à revoir le calendrier 2020 de Je Cours Qc. Soucieux de la santé et de la sécurité de nos participants et sensibles aux mesures extraordinaires mises en place par le Gouvernement de Québec, nous avons décidé d’annuler l’édition 2020 de la Défi des Escaliers Fonds de solidarité FTQ de Québec.
Tous les coureurs inscrits seront remboursés automatiquement sur leur carte de crédit.

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront près d’une trentaine des plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve sur le site enchanteur du parc du Bois-de-Coulonge.

Les participants passeront par la grande majorité des escaliers qui relient la Basse-Ville et la Haute-Ville de Québec. En alternant entre un escalier à monter et un escalier à descendre, ils affronteront près d’une vingtaine d’escaliers pour un total de 1 860 marches.

Heures de départ
8 h 00 / 8 h 20

Les départs se feront en groupe de 16 participants, à toutes les 16 secondes. Les marcheurs sont invités à partir en premier.

Temps limite
3 h

Âge requis au 31 décembre 2020
10 ans et plus

Date
De retour en 2021

JE M’INSCRIS

.

Parcours

Téléchargez le parcours ici.

Version 2019 à titre indicatif seulement.

Dénivelé

Téléchargez le dénivelé ici.

Version 2019 à titre indicatif seulement.

Entraînement

Téléchargez le programme d’entraînement ici.

 

COURSE ANNULÉE
La situation exceptionnelle entourant la pandémie du Coronavirus (COVID-19) force Gestev à revoir le calendrier 2020 de Je Cours Qc. Soucieux de la santé et de la sécurité de nos participants et sensibles aux mesures extraordinaires mises en place par le Gouvernement de Québec, nous avons décidé d’annuler l’édition 2020 de la Défi des Escaliers Fonds de solidarité FTQ de Québec.
Tous les coureurs inscrits seront remboursés automatiquement sur leur carte de crédit.

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront près d’une trentaine des plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve sur le site enchanteur du parc du Bois-de-Coulonge.

Ceux qui aimeraient vivre une expérience d’initiation à l’entraînement en escaliers pourront participer à cette nouvelle épreuve d’environ 9 km qui jumellera course sur route et marches. Un défi parfait pour les nouveaux initiés avec 847 marches à affronter!

Heure de départ
8 h 40

Les départs se feront en groupe de 16 participants, à toutes les 16 secondes. Les marcheurs sont invités à partir en premier.

Temps limite
3 h

Âge requis au 31 décembre 2020
10 ans et plus

Date
De retour en 2021

JE M’INSCRIS

Parcours

Téléchargez le parcours ici.

Version 2019 à titre indicatif seulement.

Dénivelé

Téléchargez le dénivelé ici.

Version 2019 à titre indicatif seulement.

Entraînement

Téléchargez le programme d’entraînement ici.

 

COURSE ANNULÉE
La situation exceptionnelle entourant la pandémie du Coronavirus (COVID-19) force Gestev à revoir le calendrier 2020 de Je Cours Qc. Soucieux de la santé et de la sécurité de nos participants et sensibles aux mesures extraordinaires mises en place par le Gouvernement de Québec, nous avons décidé d’annuler l’édition 2020 de la Défi des Escaliers Fonds de solidarité FTQ de Québec.
Tous les coureurs inscrits seront remboursés automatiquement sur leur carte de crédit.

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront près d’une trentaine des plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve sur le site enchanteur du parc du Bois-de-Coulonge.

Les enfants peuvent aussi enfiler leurs espadrilles de course à l’occasion du Défi des escaliers de Québec. Profitez de cette épreuve pour venir bouger en famille!

Heure de départ
11 h

Temps limite
30 minutes

Âge requis au 31 décembre 2020
5 ans et plus

Date
De retour en 2021

JE M’INSCRIS

Parcours

Téléchargez le parcours ici.

Version 2019 à titre indicatif seulement.

Dénivelé

À venir.