Défi escaliers - Résultats
La différence entre votre temps officiel et le Chip Time
Temps officiel
- C’est le temps à partir du coup de pistolet (gun time). C’est le temps qui s’écoule sur l’horloge, à partir du début de la course.
Chip time
- C’est le temps à partir du moment que le participant franchit la ligne de départ et que la puce sur son dossard est déclenchée (chip time). À moins d’être sur la première ligne de la course, il y a forcément une différence entre le temps officiel et le chip time.
Nouvelles
Améliorer sa performance avant une course
En tant que coureur amateur, au cours des dernières années, j’ai voulu tenter de nouvelles approches pour optimiser ma performance. C’est au gré de plusieurs essais (et de quelques erreurs) que j’ai su trouver une formule qui m’apporte de très bons résultats. Je vous partage donc mes 4 essentiels pour la préparation à un événement… Voir l’article
Un nouveau parcours et un virage plus écoresponsable pour le Trail du Coureur des Bois Duchesnay
Grande nouveauté cette année avec l’ajout d’un parcours approximatif de 34 km. Ce nouveau trajet majoritairement hors des sentiers réguliers permettra aux coureurs de repousser leurs limites en réalisant cette longue distance qui se veut rapide, bien balancée et très diversifiée. Les participants qui termineront la course sous le chrono de 03 : 45 : 00 obtiendront… Voir l’article
Démarrer la saison de course du bon pied
Les températures plus clémentes sont enfin arrivées! Voici quelques conseils pour bien démarrer la saison de course à pied. Au début, se fixer des objectifs est un moyen concret pour bien orienter son entraînement. Les athlètes de haut niveau recourent à cette méthode. Ils se fixent même des objectifs sur une base pluriannuelle. Voici la… Voir l’article