Trail Coureurs des bois - Horaire
Lundi 20 mai 2019
6 h à 7 h 15 – Remise des dossards 34 km
7 h 30 à 9 h 15 – Remise des dossards 18 km, 8 km et 1,5 km
7 h 30 – Départ 34 km
9 h – Départ 18 km
9 h 30 – Départ 8 km
10 h 30 – Cérémonie de remise des bourses du 34 km (top 3)
11 h – Départ Trail des jeunes (1,5 km)
11 h 30 – Cérémonie de remise des bourses (top 3 par épreuve, catégorie d’âge 65 ans et plus et catégorie d’âge 5 à 12 ans)
*Sujet à changement sans préavis.
Nouvelles
Inauguration du 34 km du TCB vu par Simon-Pierre Leblanc
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Explorer La Jacques-Cartier avant le Trail du Coureur des Bois
Les plus beaux sentiers à découvrir dans La Jacques-Cartier, le plus grand terrain de jeux de Québec! Située à moins de 20 minutes au nord de Québec, entre Sainte-Catherine-De-La-Jacques-Cartier, passant par Lac-Beauport, jusqu’à Sainte-Brigitte-de-Laval, la région touristique de La Jacques-Cartier offre une montagne de possibilités. Terrains de jeux à découvrir et à explorer en… Voir l’article
Améliorer sa performance avant une course
En tant que coureur amateur, au cours des dernières années, j’ai voulu tenter de nouvelles approches pour optimiser ma performance. C’est au gré de plusieurs essais (et de quelques erreurs) que j’ai su trouver une formule qui m’apporte de très bons résultats. Je vous partage donc mes 4 essentiels pour la préparation à un événement… Voir l’article