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Trail Coureurs des bois - Épreuves

Épreuves

Pour une 9e année, plus d’un millier de coureurs et marcheurs s’aventureront dans la nature grandiose de la Station touristique Duchesnay.

Le Trail du Coureur des Bois de Duchesnay permet aux participants de vivre une expérience en pleine nature parfaite pour repousser leurs limites en réalisant une longue distance d’approximativement 34 km avec un dénivelé positif de 1060m!

Découverte ou redécouverte des extraordinaires possibilités de la Station touristique Duchesnay, le parcours proposé se veut rapide, bien balancé et très diversifié. Il inclut un mélange de sentiers de type « single track », de sentiers aménagés, de raquettes, de ski de fond et quelques anciens sentiers dans une superbe forêt mixte. Les points de vue sur le lac Saint-Joseph sont merveilleux.

C’est le défi parfait pour se mettre des kilomètres dans les jambes en début de saison de trail. 

Association avec Québec Mega Trail

  • Le gagnant homme et la gagnante femme du 34 km se mériteront un dossard gratuit au QMT50 (non transférable).
  • Les 2e  et 3e positions hommes et femmes du 34 km auront accès à un dossard garanti (payant) pour le QMT 50, même si l’épreuve du QMT 50 est complète. (psst! Belle façon d’obtenir un dossard à cette course légendaire).
  • Si un dossard des 2e et 3e positions n’est pas réclamé, il sera proposé aux top 20 hommes (en ordre croissant) et top 20 femmes (en ordre croissant) jusqu’à ce qu’il y est preneur ou preneuse.
  • Les dossards devront être réclamés avant le 8 juin 2023.

Points ITRA et Qualification UTMB

Tous les participants qui complèteront la course du 34km obtiendront un point (1) ITRA (Certification International Trail Running Association). Notre course permet également de se qualifier à l’UTMB World Series.

Notre événement est sanctionné TRAIL par la Fédération québécoise d’athlétisme.

Heure de départ
7h30

Temps limite
6h

Âge au jour de la course
18 ans et plus

Date
22 mai 2023

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PRIX, DISTINCTIONS & NOMINATIONS

« LES 20 MEILLEURES INNOVATIONS À IMPACT DE L’ANNÉE »
Prix Novae 2020 qui récompense ceux qui font le plus preuve d’innovation et d’originalité en vue de répondre à des enjeux sociaux et/ou environnementaux – 2020
Trail du coureur des bois de Duchesnay

Parcours

Visionnez le tracé du 34km: https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/165566

Téléchargez le parcours du 34 km ici

Dès les premiers kilomètres, le parcours empruntera la piste cyclable pour aller rejoindre les beaux sentiers de l’Orée (51) et le Riverain (52) pour revenir vers le départ. Ensuite, direction vers la piste de ski de fond numéro 12, pour enchaîner avec un très beau sentier de quatre-roues, la piste de ski de fond no.5 (3-12) et jusqu’au magnifique lac Jaune. Les coureurs rejoindront par la suite le parcours du 18 km et du 8 km jusqu’au refuge la Halte.

Du refuge la Halte, le parcours s’aventurera sur la piste de ski de fond no 9 pour rejoindre le sentier de raquette no.61. Ce sentier plus sauvage offrira une belle montée avec une magnifique vue au sommet. Après une petite section de descente dans le sentier 61, une plus longue descente dans la piste de ski de fond no 11(chemin forestier) sera à réaliser jusqu’au refuge de la Halte.

De ce point, le parcours bifurquera dans le splendide sentier du Coureur des bois (no 58). Une montée sur environ 2 km attend les participants qui commenceront à redescendre légèrement par la suite jusqu’à la piste de ski de fond no 10. À l’intersection, ils continueront tout droit dans l’ancien sentier national. Une remontée vers la piste de ski de fond no 10 sera nécessaire pour atteindre le parcours du 18 km jusqu’au refuge de la Halte.

En terminant, du refuge de la Halte, les coureurs poursuivront le parcours du 18 km et du 8 km. Une splendide vue attend les participants dans le dernier kilomètre.

*Notez qu’il s’agit d’une distance approximative considérant la spécificité du parcours.

Entraînement

Téléchargez le programme d’entraînement ici.

Pour une 9e année, plus d’un millier de coureurs et marcheurs s’aventureront dans la nature grandiose de la Station touristique Duchesnay.

Le parcours du 18 km avec un dénivelé positif de 752m empruntera les mêmes routes que le 8 km, mais quittera la petite boucle au refuge La Halte pour bifurquer dans le sentier du Coureur des bois (numéro 58). Une montée sur environ 2 km attend les participants qui commenceront à redescendre légèrement par la suite. À l’approche du kilomètre 8, les coureurs et marcheurs s’aventureront sur le sentier utilisé en hiver pour le ski de fond. Il est plus large, sans pour autant être plus facile. Il mènera à La Halte pour poursuivre la boucle du 8 km.

Notre événement est sanctionné TRAIL par la Fédération québécoise d’athlétisme.

Heure de départ
9h

Temps limite
3h30

Âge au jour de la course
14 ans et plus

Date
22 mai 2023

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Parcours

Téléchargez le parcours ici.


 

Dénivelé

Téléchargez le dénivelé ici.

 

Entraînement

Téléchargez le plan d’entraînement.

Pour une 9e année, plus d’un millier de coureurs et marcheurs s’aventureront dans la nature grandiose de la Station touristique Duchesnay.

Les amateurs de course en sentier qui participeront à cette épreuve de 8km avec un dénivelé positif de 175m emprunteront les routes 55-56-57 et 54 avant de terminer devant le bâtiment le Caribou. Attention : Racines, troncs d’arbres, petits ponts de bois en abondance peuvent donner du fil à retordre, même aux plus tenaces!

Notre événement est sanctionné TRAIL par la Fédération québécoise d’athlétisme.

Heure de départ
9h30

Temps limite
3h

Âge au jour de la course
10 ans et plus

Date
22 mai 2023

JE M’INSCRIS

 

Parcours

Téléchargez le parcours ici.


 

Dénivelé

Téléchargez le dénivelé ici.

Entraînement

Téléchargez le plan d’entraînement.

Pour une 9e année, plus d’un millier de coureurs et marcheurs s’aventureront dans la nature grandiose de la Station touristique Duchesnay.

*Nouveauté 2023 : Catégorie 16 ans et plus*

Une nouvelle catégorie pour les 16 ans et plus a été ajoutée cette année pour tous les participants qui désirent s’initier à la course en sentier. La catégorie pour les 8 à 15 ans demeure disponible également.

Les participants pourront s’initier à la course en sentiers sur ce trajet empruntant le premier kilomètre (avec un dénivelé positif de 135m) des parcours du 8 km et 18 km et les deux derniers kilomètres de tous les parcours. Ils pourront y admirer les sentiers de la Station touristique Duchesnay.

Notre événement est sanctionné TRAIL par la Fédération québécoise d’athlétisme.

Heure de départ
11h35

Temps limite
1h

Âge au jour de la course
8 ans et plus

Date
22 mai 2023

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Parcours

Téléchargez le parcours ici.

Pour une 9e année, plus d’un millier de coureurs et marcheurs s’aventureront dans la nature grandiose de la Station touristique Duchesnay.

Les tout-petits pourront s’initier à la course en sentiers sur ce trajet empruntant le premier kilomètre (avec un dénivelé positif de 52m) et demi du parcours du 8 km.

Notre événement est sanctionné TRAIL par la Fédération québécoise d’athlétisme.

Heure de départ
11h30

Temps limite
30 minutes

Âge au jour de la course
5-12 ans

Date
22 mai 2023

JE M’INSCRIS

 

Parcours

Téléchargez le parcours ici.


 

Dénivelé

Téléchargez le dénivelé ici.

 

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