Marathon Beneva de Québec - Entraînement
Entraînement
Pour te motiver à bouger et à t’amuser, le Fonds de solidarité FTQ te propose une série de programmes d’entraînement motivants et stimulants, développés par le Coaching du coureur. Ces programmes ont été conçus par des entraîneurs et ont été testés auprès d’athlètes de haut niveau. Deux types de programmes te sont offerts pour chaque épreuve : le programme «découverte» et le programme «progression». Le premier est fait pour toi si tu es tout nouveau dans le monde de la course à pied. Et si la course fait déjà partie de ton quotidien, le deuxième programme sera plus adapté à tes besoins. Bon entraînement!
Nouvelles
Découvre quelle course Je Cours Qc est faite pour toi!
Les amoureux de la nature, les compétitifs, les matinaux, ceux qui carburent aux défis , les types de coureur sont multiples ! Ce quiz t’aidera à déterminer lequel tu es afin de te guider vers la meilleure course Je Cours Qc pour toi ! Selon tes réponses, tu sauras si tu es plus du type : Demi-marathon de Lévis –… Voir l’article
Ouverture des inscriptions pour la saison 2023 Je Cours Qc!
Nouveautés 2023 Ça y est ! Le moment que vous attendiez tous est enfin arrivé ! Les inscriptions sont officiellement ouvertes pour la saison 2023 de Je Cours Qc depuis mercredi dernier, 8h!C’est le moment de planifier votre saison de course à pied et profiter du meilleur tarif de l’année ! Vous vous demandez quelles… Voir l’article
Pourquoi être bénévole au Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet?
Accueillir des milliers de coureurs nécessite plusieurs centaines de bénévoles. Voici plusieurs bonnes raisons de t’inscrire comme bénévole sans plus attendre! Pas besoin de courir pour faire partie de la gang! Tu aimerais courir mais ce n’est pas possible cette année car tu t’es blessé.e ? Être bénévole te permet de vivre l’expérience du marathon… Voir l’article