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Blog - Je Cours Qc

Je Cours Qc

Pourquoi être bénévole au Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet?

Accueillir des milliers de coureurs nécessite plusieurs centaines de bénévoles. Voici plusieurs bonnes raisons de t’inscrire comme bénévole sans plus attendre! Pas besoin de courir pour faire partie de la gang! Tu aimerais courir mais ce n’est pas possible cette année car tu t’es blessé.e ? Être bénévole te permet de vivre l’expérience du marathon… Voir l’article

8 attraits parcours pour le Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet

En octobre prochain, dans un décor automnal, le nouveau parcours du Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet, sillonnera les plus beaux quartiers et points d’intérêt de la ville. Que vous soyez de la région ou de l’extérieur, les attraits visités par le tracé du 42,2 km Beneva, mais aussi du 21,1 km Kyndryl… Voir l’article

10 bonnes raisons de t’inscrire au Marathon de Québec!

marathon de quebec coureurs
À plusieurs semaines du coup d’envoi, il n’est pas trop tard pour t’inscrire à l’une des épreuves du Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet.  Pour te motiver, voici 10 bonnes raisons de t’inscrire cette année :   1 – Pour son nouveau parcours  Ce sont les travaux de construction du tramway de Québec qui… Voir l’article

Défi des Escaliers Fonds de Solidarité FTQ : Comment s’entraîner adéquatement pour ce défi

defi des escaliers quebec
Par Jacques Mainguy, ambassadeur-entraîneur Je Cours Qc Mon objectif avec ce billet de blogue est de rendre l’entraînement en escaliers plus efficace et, surtout, plus accessible aux amateurs de course qui désirent relever leur 1er défi sur les marches reliant la Haute-Ville et la Basse-Ville de Québec, le 5 juin prochain. Voici donc mes meilleurs… Voir l’article

Explorer La Jacques-Cartier avant le Trail du Coureur des Bois de Duchesnay

homme trail duchesnay je cours qc
Les plus beaux sentiers à découvrir dans La Jacques-Cartier, le plus grand terrain de jeux de Québec! Située à moins de 20 minutes au nord de Québec, entre Sainte-Catherine-De-La-Jacques-Cartier, passant par Lac-Beauport, jusqu’à Sainte-Brigitte-de-Laval, la région touristique de La Jacques-Cartier offre une montagne de possibilités. Terrains de jeux à découvrir et à explorer en vue… Voir l’article
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