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Marathon Beneva de Québec - Épreuves

Épreuves

Du 29 septembre au 1er octobre 2023, des coureurs et marcheurs prendront le départ d’un parcours carte postale qui sillonnera les plus belles rues de Québec.

Le parcours revisité du marathon conserve son caractère « carte postale » et urbain et mise sur les plus beaux attraits de la Ville de Québec, joyau du patrimoine mondial. Le tracé, bien que récemment modifié en raison des travaux préparatoires du futur tramway, traverse trois arrondissements et neuf quartiers. Il s’agit d’un tour de ville en condensé et d’un superbe défi sportif avec les plus belles couleurs de l’automne!

Le parcours du Marathon de Québec est mesuré selon les normes internationales et est certifié par Athlétisme Canada. De ce fait, les coureurs y participant peuvent s’en servir pour se qualifier pour des marathons, tels le Marathon de Boston. 

Notre événement est sanctionné OR par la Fédération québécoise d’athlétisme.

Heure de départ
8h15

Temps limite
6h

Âge au jour de la course
18 ans et plus

Date :
1er octobre 2023

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PRIX, DISTINCTIONS & NOMINATIONS

« ORGANISATION DE COMPÉTITION SUR ROUTE »
Gala Athlètas – Fédération québécoise d’athlétisme – 2022
Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet 2022

« ÉVÉNEMENT TOURISTIQUE DE L’ANNÉE »
Les Fidéides – 2019
Marathon SSQ de Québec 2018

« ORGANISATION PAR EXCELLENCE 2017 – CATÉGORIE ROUTE »
Gala Athlètas – Fédération québécoise d’athlétisme – 2017
Marathon SSQ de Québec 2017

(2022, à titre indicatif seulement)

Dénivelé

Téléchargez le dénivelé détaillé ici.

Entraînement

Téléchargez le programme d’entraînement « découverte » ici.

Téléchargez le programme d’entraînement « progression » ici.

Du 29 septembre au 1er octobre 2023, des coureurs et marcheurs prendront le départ d’un parcours carte postale qui sillonnera les plus belles rues de Québec.

Le parcours du demi-marathon est rapide et panoramique. Planté dans un décor automnal, son trajet traverse les quartiers les plus emblématiques de Québec, avec des incursions dans Limoilou, Saint-Sauveur, Vieux-Québec et Montcalm. 

Le parcours du Marathon de Québec est mesuré selon les normes internationales et est certifié par Athlétisme Canada. De ce fait, les coureurs y participant peuvent s’en servir pour se qualifier pour des marathons, tels le Marathon de Boston. 

Notre événement est sanctionné OR par la Fédération québécoise d’athlétisme.

Heure de départ
9h50

Temps limite
4h

Âge au jour de la course
14 ans et plus

Date :
1er octobre 2023

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PRIX, DISTINCTIONS & NOMINATIONS

« ORGANISATION DE COMPÉTITION SUR ROUTE »
Gala Athlètas – Fédération québécoise d’athlétisme – 2022
Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet 2022

« ÉVÉNEMENT TOURISTIQUE DE L’ANNÉE »
Les Fidéides – 2019
Marathon SSQ de Québec 2018

« ORGANISATION PAR EXCELLENCE 2017 – CATÉGORIE ROUTE »
Gala Athlètas – Fédération québécoise d’athlétisme – 2017
Marathon SSQ de Québec 2017

(2022, à titre indicatif seulement)

Téléchargez le dénivelé détaillé ici.

Entraînement

Téléchargez le programme d’entraînement « découverte » ici.

Téléchargez le programme d’entraînement « progression » ici.

Du 29 septembre au 1er octobre 2023, des coureurs et marcheurs prendront le départ d’un parcours carte postale qui sillonnera les plus belles rues de Québec.

Le parcours rapide de l’épreuve du 10 km est une excellente façon de terminer la saison de course en beauté. L’épreuve du 10 km est rapide et accessible à tous, en plus d’être au cœur de l’ambiance festive et dynamique qui règne dans les quartiers bien vivants de Limoilou et du Vieux-Québec.  

Le parcours du Marathon de Québec est mesuré selon les normes internationales et est certifié par Athlétisme Canada. De ce fait, les coureurs y participant peuvent s’en servir pour se qualifier pour des marathons, tels le Marathon de Boston. 

Notre événement est sanctionné OR par la Fédération québécoise d’athlétisme.

Heure de départ
8h30

Temps limite
4h

Âge au jour de la course
10 ans et plus

Date :
1er octobre 2023

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PRIX, DISTINCTIONS & NOMINATIONS

« ORGANISATION DE COMPÉTITION SUR ROUTE »
Gala Athlètas – Fédération québécoise d’athlétisme – 2022
Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet 2022

« ÉVÉNEMENT TOURISTIQUE DE L’ANNÉE »
Les Fidéides – 2019
Marathon SSQ de Québec 2018

« ORGANISATION PAR EXCELLENCE 2017 – CATÉGORIE ROUTE »
Gala Athlètas – Fédération québécoise d’athlétisme – 2017
Marathon SSQ de Québec 2017

(2022, à titre indicatif seulement)

Téléchargez le dénivelé détaillé ici.

Entraînement

Téléchargez le programme d’entraînement « découverte » ici.

Téléchargez le programme d’entraînement « progression » ici.

Du 29 septembre au 1er octobre 2023, des coureurs et marcheurs prendront le départ d’un parcours carte postale qui sillonnera les plus belles rues de Québec.

Découvrez le secteur le long de la rivière Saint-Charles tout en splendeur avec les couleurs de l’automne. Le parcours du 5 km est une épreuve accessible et festive qui célèbre la santé, le plaisir de bouger et pourquoi pas l’envie de se dépasser. À participer en solo, entre amis ou en famille !

Le parcours du Marathon de Québec est mesuré selon les normes internationales et est certifié par Athlétisme Canada. De ce fait, les coureurs y participant peuvent s’en servir pour se qualifier pour des marathons, tels le Marathon de Boston. 

Notre événement est sanctionné OR par la Fédération québécoise d’athlétisme.

Heure de départ
15h

Temps limite
1h

Âge au jour de la course
10 ans et plus

Date
30 septembre 2023

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PRIX, DISTINCTIONS & NOMINATIONS

« ORGANISATION DE COMPÉTITION SUR ROUTE »
Gala Athlètas – Fédération québécoise d’athlétisme – 2022
Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet 2022

« ÉVÉNEMENT TOURISTIQUE DE L’ANNÉE »
Les Fidéides – 2019
Marathon SSQ de Québec 2018

« ORGANISATION PAR EXCELLENCE 2017 – CATÉGORIE ROUTE »
Gala Athlètas – Fédération québécoise d’athlétisme – 2017
Marathon SSQ de Québec 2017

(2022, à titre indicatif seulement)

Téléchargez le dénivelé détaillé ici.

Entraînement

Téléchargez le programme d’entraînement « découverte » ici.

Téléchargez le programme d’entraînement « progression » ici.

Du 29 septembre au 1er octobre 2023, des coureurs et marcheurs prendront le départ d’un parcours carte postale qui sillonnera les plus belles rues de Québec.

L’épreuve de la relève par excellence , la course des jeunes (2 km) permettra aux tout-petits de s’initier à la course à pied, dans le bonheur et le plaisir. L’occasion pour les jeunes de prendre part à une vraie course officielle et chronométrée et de ressentir la satisfaction de l’accomplissement. Un parcours facile, festif et accessible pour les parents.  

Le parcours du Marathon de Québec est mesuré selon les normes internationales et est certifié par Athlétisme Canada. De ce fait, les coureurs y participant peuvent s’en servir pour se qualifier pour des marathons, tels le Marathon de Boston. 

Notre événement est sanctionné OR par la Fédération québécoise d’athlétisme.

Heure de départ
14h

Temps limite
30 min

Âge au jour de la course
5 – 12 ans

Date
30 septembre 2023

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PRIX, DISTINCTIONS & NOMINATIONS

« ORGANISATION DE COMPÉTITION SUR ROUTE »
Gala Athlètas – Fédération québécoise d’athlétisme – 2022
Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet 2022

« ÉVÉNEMENT TOURISTIQUE DE L’ANNÉE »
Les Fidéides – 2019
Marathon SSQ de Québec 2018

« ORGANISATION PAR EXCELLENCE 2017 – CATÉGORIE ROUTE »
Gala Athlètas – Fédération québécoise d’athlétisme – 2017
Marathon SSQ de Québec 2017

(2022, à titre indicatif seulement)

Téléchargez le dénivelé détaillé ici.

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