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Blog - Santé

Santé

5 astuces pour vous motiver à bouger

Manque de temps, stress, fatigue… Toutes les excuses sont bonnes pour éviter l’entraînement. Et si ces habituelles raisons devenaient plutôt sources de motivation? Temps pour soi, sérénité, énergie, en voilà des motifs musclés pour bouger! Avec ces 5 astuces pour vous activer, atteignez votre propre ligne d’arrivée. Au point de départ, laissez derrière le découragement,… Voir l’article

Les coulisses du volet médical du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier

Photo de groupe
Découvrez les coulisses du volet médical du Marathon Beneva de Québec. Sécurité, santé et bien-être des coureurs au cœur de l’événement. Lisez comment une équipe médicale chevronnée assure la tranquillité d’esprit des participants.

Cavatelli au pesto de basilic, caméline et tournesol

Cavatelli au pesto de basilic
FICHE RECETTECavatelli au pesto de basilic, caméline et tournesol Auteur de la Recette: Hugo Saint-Jacques Niveau de Difficulté: Facile (apprenti) Rendement Total: 4 portions Temps de Préparation: 10 minutes Temps de Cuisson: 12-14 minutes

4 indispensables chez Shop Santé quand t’es un coureur!

Découvrez les 4 suppléments indispensables pour les coureurs chez Shop Santé. Omega-3, collagène, électrolytes, BCAA, vitamines et minéraux pour des performances optimales. Trouvez-les sur notre site web!

 Apprendre à vivre avec le suicide d’un proche

Julian Davis, ambassadeur de Je Cours Qc pour l’une de nos causes associées, le Centre de Prévention du Suicide de Québec, partage son expérience entourant le deuil de sa mère, rappelant que ce processus est différent pour chacun et qu’il est possible d’y arriver un jour à la fois.   Personne ne s’attend à perdre… Voir l’article
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