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Comment adapter son alimentation avant et pendant un (demi-)marathon
Pour les coureurs, expérimentés ou débutants, le marathon et le demi-marathon sont souvent considérés comme l’objectif ultime, la ligne d’arrivée ou l’examen final à passer après la saison d’entraînement. Pour performer au maximum de ses capacités, l’alimentation les jours avant le marathon est très importante… et peu conventionnelle! Deux à trois jours avant l’événement Deux… Voir l’article
Top 10 des meilleurs cadeaux à offrir à votre coureur favori!
Comment faire plaisir à un coureur pour Noël ? Un simple encouragement lui fera chaud au cœur, mais si vous avez un adepte de la course à pied dans votre échange de cadeaux, voici notre top des meilleures idées de cadeaux à glisser sous le sapin. Un nouveau défi de course Il vous en… Voir l’article
Courir en automne: comment bien s’équiper?
Les journées raccourcissent doucement, les températures se rafraîchissent, les feuilles des arbres changent de couleur… Pas de doute, l’automne est arrivé! Fera-t-il chaud ou froid? Comment se protéger adéquatement du vent ou de la pluie? Trouver la tenue idéale pour courir en automne n’est pas toujours facile. Découvrez nos essentiels de la course pour l’automne…. Voir l’article
Courir en automne: comment bien s’équiper?
Par Sports Experts, partenaire officiel Je Cours Qc. Les journées raccourcissent doucement, les températures se rafraîchissent, les feuilles des arbres changent de couleur… Pas de doute, l’automne est arrivé! Voici le temps de ranger vos vêtements d’été et de penser à adapter votre équipement pour cette nouvelle saison. Mais comment bien le choisir? Fera-t-il chaud… Voir l’article