Blog - Marathon Beneva de Québec

Suivez ces quelques conseils pour tirer le maximum de chaque séance d’entraînement.

Découvrez comment la course à pied peut transformer votre perception de votre corps. Karine Gravel, diététiste-nutritionniste, partage son expérience sur l’évolution de son image corporelle grâce à la course et à l’appréciation de ses cuisses au-delà des standards de la culture des diètes.

La saison 2024 de Je Cours Qc a battu des records de participation, offert des nouveautés et célébré des exploits mémorables lors de ses événements complets.

Un quiz aide les coureurs à trouver leur course idéale parmi quatre options selon leur profil : performance, nature, défi urbain ou convivialité.

La saison 2025 de Je Cours Qc est lancée ! Découvrez des événements incontournables comme le Demi-marathon de Lévis, le Trail de Duchesnay, et le Marathon Beneva. Avec des nouveautés, des forfaits adaptés et des causes associées, cette saison promet des défis pour tous les niveaux. Réservez votre place rapidement !