Blog - Marathon Beneva de Québec
Marathon Beneva de Québec
Courir, mais aussi entretenir la « machine » – Petit rappel :)
Par Aude Rioland, animatrice de Pause tonique à MAtv. Les beaux jours arrivent avec l’envie de sortir de chez soi, de se dépenser, et accessoirement, de perdre cette petite couche adipeuse dont on s’est doté pendant l’hiver… surtout en temps de confinement. Pour cela, quoi de mieux que la course? C’est gratuit, accessible et « COVID… Voir l’article
La course à pied est un privilège
Par Caroline Longchamp, ambassadrice Je Cours Qc. Cette dernière année nous a amenés à être encore plus conscients de notre santé (n’en ayant seulement qu’une, aussi bien s’en occuper). Ainsi, nous réalisons que c’est ce qu’on peut se souhaiter de mieux. Un constat qui surgit alors que les becs de santé de vœux de bonne… Voir l’article
Comment optimiser son entraînement ?
Par Beneva, née du regroupement de La Capitale et SSQ Assurance, partenaire en titre du Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet. L’activité physique et l’entraînement sont deux moyens efficaces d’atteindre des objectifs de prévention de maladies, de performance ou de réadaptation. Ils permettent de mettre en action une des aptitudes fondamentales du corps… Voir l’article
Pourquoi je cours ?
Par Caroline Longchamp, ambassadrice Je Cours Qc. Je cours pour le plaisir, parce que c’est simple, accessible et individuel; pas besoin d’installation, d’abonnement, de température idéale, d’attendre après quelqu’un quelque part… bref pas d’excuses. Un rendez-vous avec moi-même. Du temps pour moi à moi de moi qui me permet d’apprécier plus mon environnement, ma santé,… Voir l’article
Des applications pour vous motiver et mesurer vos performances!
L’édition 2020 du Marathon SSQ Assurance de Québec, une invitation santé Brunet sera virtuelle, pandémie oblige. Qui dit virtuel, dit aussi applications mobiles! Voici les meilleures applications de course à pied utiles pour analyser votre performance et surtout pour vous motiver dans votre préparation tout comme lors de votre compétition! Psst! On vous a aussi… Voir l’article