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Blog - Entraînement

Entraînement

Épargner pour se dépasser

La retraite, c’est comme s’entraîner pour un marathon : cela demande de la préparation, de la discipline et de la persévérance. Pour aider les travailleurs adeptes de sport à s’imaginer leur vie après leur carrière, le Fonds de solidarité FTQ leur a permis de rencontrer des retraités inspirants et passionnés. Parce qu’après tout, la meilleure façon… Voir l’article

L’équilibre entre plaisir et performance

Quand je cours, suis-je dans le plaisir, la performance ou les deux ? Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, l’important est d’être heureux en faisant ce que l’on fait. C’est pourtant si simple à dire, mais pas toujours si évident à faire.   Quel mot j’utilise quand je parle d’une sortie… Voir l’article

FEU SUR 2023 : Se fixer des résolutions atteignables en course à pied

Course à pied
Qui dit retour des Fêtes dit retour à la routine, aux bonnes habitudes et à une toute nouvelle saison de course à pied! Que la course fasse partie de votre vie depuis des lunes ou qu’elle figure parmi vos résolutions pour la nouvelle année, il est toujours préférable de déterminer clairement de quelle façon on… Voir l’article

L’itinéraire de course parfait pour profiter de l’ambiance magique de la période des Fêtes à Québec

 Le froid fait son grand retour et la Ville de Québec enfilera bientôt sa robe blanche : pas de doute, nous approchons la période des Fêtes. Apaisant pour les uns, stressant pour les autres, le mois de décembre est synonyme de beaucoup de choses : chercher les cadeaux, trouver un sapin, prévoir le réveillon de Noël,… Voir l’article

L’itinéraire de course parfait pour profiter pleinement de l’Halloween à Québec

Pendant que la Ville de Québec enfile son manteau d’automne, nous attendons tous avec impatience d’enfiler à notre tour notre costume d’Halloween! Cette année nous avons décidé de vous proposer l’itinéraire parfait pour profiter des belles couleurs d’automne et des décorations d’Halloween dans les parcs et la ville de Québec!   Rendez -vous au Musée National… Voir l’article
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