Marathon Beneva de Québec - Hébergement

Suivez ces quelques conseils pour tirer le maximum de chaque séance d’entraînement.

Découvrez comment la course à pied peut transformer votre perception de votre corps. Karine Gravel, diététiste-nutritionniste, partage son expérience sur l’évolution de son image corporelle grâce à la course et à l’appréciation de ses cuisses au-delà des standards de la culture des diètes.

La saison 2024 de Je Cours Qc a battu des records de participation, offert des nouveautés et célébré des exploits mémorables lors de ses événements complets.