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Blog - Marathon SSQ assurance Québec

Marathon SSQ assurance Québec

Le retour à la course après une blessure – la motivation

Par Évelyne Blouin, ambassadrice Je Cours Qc   C’est dimanche, il fait beau, il faut chaud et mon second marathon est dans moins de trois mois. Je devrais être en train de faire ma longue sortie hebdomadaire avec les amis, mais non… Je me remets d’une vilaine chute qui m’a laissée avec une profonde entaille… Voir l’article

Courir au Pace du Bonheur, par Nathalie Bisson

Démocratiser la course à pied est ma mission. Le fil d’arrivée est un des plus beaux endroits sur Terre, alors pourquoi s’en priver. De par mes messages de motivation et en apportant une nouvelle perception de la performance, je veux rendre accessible pour plusieurs ce qui leur a longtemps paru inaccessible. Ce n’est pas une… Voir l’article

Vous souhaitez commencer à courir? Il n’est jamais trop tard!

Le collaborateur Je Cours Qc Jacques Mainguy est le co-fondateur du club de course La Foulée. Il porte également le chapeau de conférencier, d’éducateur physique, d’entraîneur et de coureur aguerri. Jacques est une référence dans le monde de la course à pied à Québec. Il sera avec nous pour conseiller les coureurs et initier les… Voir l’article

Je suis débutant. Que dois-je savoir….

Collaborateur Je Cours Qc, Jacques Mainguy est le co-fondateur du club de course La Foulée. Il porte également le chapeau de conférencier, d’éducateur physique, d’entraîneur et de coureur aguerri. Jacques est une référence dans le monde de la course à pied à Québec. Il sera avec nous pour conseiller les coureurs et initier les intéressés… Voir l’article

Améliorer sa performance avant une course

En tant que coureur amateur, au cours des dernières années, j’ai voulu tenter de nouvelles approches pour optimiser ma performance. C’est au gré de plusieurs essais (et de quelques erreurs) que j’ai su trouver une formule qui m’apporte de très bons résultats. Je vous partage donc mes 4 essentiels pour la préparation à un événement… Voir l’article