Blog - Je Cours Qc
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Événement course sur route de l’année – 28e Gala Athlètas
Le Demi-Marathon de Lévis a été nommé « Événement course sur route de l’année » lors du 28e Gala Athlètas de la Fédération québécoise d’athlétisme. C’est avec grande fierté que Gestev et la Corporation Événements Course de Québec reçoivent ce prix d’excellence et le partagent avec vous chers coureurs et avec nos précieux bénévoles! … Voir l’article
6 raisons de participer à une course Je Cours Qc
Par Marianne Pelchat, marathonienne et productrice déléguée Je Cours Qc. Voici six des raisons qui pourraient vous faire inclure une course du circuit Je Cours Qc cette saison. 1. Vous avez besoin d’un objectif. Au terme d’un programme d’initiation à la course d’environ huit semaines, il s’agit d’un objectif final stimulant. Votre première médaille de… Voir l’article
5 choses que j’aurais aimé qu’on me dise lorsque j’ai commencé la course
Par Kim Fortin, rédactrice et coureuse épanouie. À l’occasion, il m’arrive de penser à mes débuts de course à pied et d’observer tout le travail réalisé depuis. Une de mes grandes fiertés, c’est d’avoir réussi à introduire ce sport à mon quotidien sur le long terme, car aujourd’hui, cela me permet de mieux progresser, de… Voir l’article
3 astuces pour bien récupérer après un marathon
Présenté par Brunet Si vous avez déjà participé à un marathon, vous savez que la préparation physique et mentale est primordiale. Ce qui se passe après ce type d’épreuve d’endurance l’est tout autant. Les professionnels Brunet vous livrent quelques-uns de leurs conseils pour vous permettre de bien récupérer après un marathon. 1– Reposez-vous Même… Voir l’article
Devenez un employeur actif!
OBTENEZ LA RECONNAISSANCE EMPLOYEUR ACTIF par Je Cours Qc et Olympe Olympe, spécialiste en activité physique et mieux-être en milieu de travail, et Gestev, producteur délégué des événements Je Cours Qc, proposent la reconnaissance Employeur Actif aux employeurs qui souhaitent optimiser leur démarche en santé et mieux-être. Qu’est-ce que ça inclut ? Des… Voir l’article