Cet article est signé par Jacob Morin et William Bernier, kinésiologues et fondateurs du club de course Le Premier Pas. Que ce soit sur l’entraînement, la récupération ou la progression, ils sont là pour vous guider et vous motiver en partageant leur expertise.
Quand je cours, suis-je dans le plaisir, la performance ou les deux ? Il n’y a pas de bonne ou... Voir l'article
Présenté par notre partenaire Lait au Chocolat Nous passons le tiers de notre vie à dormir, et pendant ce temps,... Voir l'article
Respecter ses limites est une condition essentielle pour prendre soin de soi et de sa santé mentale. Beaucoup le savent,... Voir l'article
Malheureusement, la pratique de la course à pied n’est pas sans risque et nombreux·euse·s sont les coureur·euse·s qui subissent des... Voir l'article
