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Découvrez 5 histoires inspirantes de participants du Demi-marathon de Lévis Promutuel Assurance 2025. Des récits de résilience, de guérison, et de courage, où chaque foulée compte. Un témoignage de force, d’unité et de persévérance à travers la course. » Cette meta description résume bien l’essence de l’article tout en incluant des mots-clés pertinents pour le référencement. Elle reste engageante, invitant les lecteurs à explorer ces histoires inspirantes tout en les incitant à réfléchir à leurs propres motivations pour courir.

Découvrez comment la course à pied peut transformer votre perception de votre corps. Karine Gravel, diététiste-nutritionniste, partage son expérience sur l’évolution de son image corporelle grâce à la course et à l’appréciation de ses cuisses au-delà des standards de la culture des diètes.

Pendant les Fêtes, restez actif avec des objectifs réalistes, des outils en ligne, une bonne planification et des activités en famille, alliant bien-être et célébrations hivernales.

Shop Santé s’associe au Marathon Beneva de Québec du 4 au 6 octobre.

Les vertus de l’activité physique sont incontestables, mais pratiqué en groupe, il entraînerait des bienfaits supplémentaires!