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Blog - Marathon SSQ assurance Québec

Marathon SSQ assurance Québec

Cinq trucs pour bien préparer sa course !

Vous allez participer à une des épreuves du Marathon SSQ de Québec et le jour J arrive à grand pas. Il y a une petite voix à l’intérieur de vous qui vous dit, est-ce que je serai à la hauteur pour relever ce défi ? Une bonne préparation demeure un élément clé pour que vous… Voir l’article

Courir de Tasiujaq à Québec

Je travaille au Nunavik, à Tasiujaq, comme infirmière depuis 5 ans. Les problèmes sociaux d’alcool, drogue, violence, suicide et d’abandon scolaire sont malheureusement trop présents. Il n’y a pas de gym et il y a 9 mois d’hiver par année.

La Course des Étoiles SSQ : lâcher son fou!

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À tous ceux qui veulent se dégourdir les jambes avant les épreuves de longue distance du Marathon SSQ de Québec du weekend ou ceux qui veulent simplement s’amuser, la Course des Étoiles SSQ risque de vous en mettre plein la vue cette année!   Directement dans le centre-ville de Québec, il s’agit d’un parcours en… Voir l’article

Le Marathon SSQ de Québec sanctionné «OR» par la Fédération québécoise d’athlétisme!

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Toute l’équipe de Je Cours Qc est très heureuse d’annoncer que le Marathon SSQ de Québec a intégré le groupe des événements sanctionnés au calendrier de la Fédération québécoise d’athlétisme. Le marathon figure maintenant parmi les 144 autres courses sanctionnées par la FQA en 2017. Cette catégorisation « Or » sera effective dès cette année. Cette nomination… Voir l’article

Être active enceinte, c’est possible!

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Bouger c’est bon pour tout le monde ! Pourquoi alors, la majorité des femmes enceintes ne font pas le minimum d’activité physique recommandé ? Nos grands-mères se faisaient dire de rester tranquilles pendant la grossesse alors qu’en 2017 on sait très bien que c’est l’inactivité physique qui est néfaste pour la future maman ! Être… Voir l’article