La Course des Étoiles SSQ : lâcher son fou!
juillet 18, 2017 9:27À tous ceux qui veulent se dégourdir les jambes avant les épreuves de longue distance du Marathon SSQ de Québec... Voir l'article
Archives de tags : Je Cours Qc
Snacks d’avant et d’après-course
juin 26, 2017 6:33Bonjour à toi cher coureur, qui est plus probablement plus confus que jamais avec toute l’information parfois contradictoire qui circule... Voir l'article
Le Marathon SSQ de Québec sanctionné «OR» par la Fédération québécoise d’athlétisme!
juin 15, 2017 9:56Toute l’équipe de Je Cours Qc est très heureuse d’annoncer que le Marathon SSQ de Québec a intégré le groupe... Voir l'article
5 astuces pour un bon entrainement en escaliers
juin 12, 2017 4:31Un entrainement en escaliers est bénéfique, accessible et complet. Quand on court beaucoup ça permet de changer le mal de... Voir l'article
Être active enceinte, c’est possible!
juin 9, 2017 4:13Bouger c’est bon pour tout le monde ! Pourquoi alors, la majorité des femmes enceintes ne font pas le minimum... Voir l'article