Optimisez votre entraînement
juin 27, 2025 7:00Suivez ces quelques conseils pour tirer le maximum de chaque séance d'entraînement.
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Archives de tags : Bien-être
Comment bien récupérer après une longue sortie de course typique?
mai 5, 2025 4:54Les kinésiologues Jacob Morin et William Bernier révèlent des conseils simples pour bien récupérer après une longue course et tirer le meilleur de vos entraînements.
Ma course contre les fuites urinaires
mars 7, 2024 9:00Gêne, incompréhension, découragement, impuissance… ce sont des émotions que j’ai ressenties en raison de mes fuites urinaires. Ce sujet est... Voir l'article
Cavatelli au pesto de basilic, caméline et tournesol
septembre 13, 2023 3:16FICHE RECETTECavatelli au pesto de basilic, caméline et tournesol Auteur de la Recette: Hugo Saint-Jacques Niveau de Difficulté: Facile (apprenti) Rendement Total: 4 portions Temps de Préparation: 10 minutes Temps de Cuisson: 12-14 minutes
FEU SUR 2023 : Se fixer des résolutions atteignables en course à pied
janvier 9, 2023 4:23Qui dit retour des Fêtes dit retour à la routine, aux bonnes habitudes et à une toute nouvelle saison de... Voir l'article