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Blog - Marathon SSQ assurance Québec

Marathon SSQ assurance Québec

Guide du Coureur

Se rendre au Marathon SSQ Assurance de Québec, une invitation santé Brunet

La ville de Québec a ses charmes, mais aussi heureusement ses nombreuses possibilités de transport. Que vous veniez en voiture, en autobus, en taxi ou à vélo, une foule d’options s’offrent à vous. Voici quelques informations qui pourront vous aider à planifier vos déplacements. Stationnements Plusieurs espaces de stationnement sont disponibles près du site de départ et d’arrivée…. Voir l’article

La question qui tue : Comment s’habiller pour la course dimanche matin?

Durant l’été caniculaire que nous avons eu, le choix des vêtements pour courir était simple et facile : short et camisole. Maintenant que l’automne s’installe, il faut revoir votre garde-robe. Voici quelques conseils pour bien choisir votre « kit » de course, dimanche matin prochain. Multicouche : Optez pour cette stratégie par excellence. Portez de vieux vêtements par-dessus votre… Voir l’article

La pleine conscience pour mieux performer dans le sport

Par Christiana Bédard-Thom, ambassadrice Je Cours Qc et candidate au Ph.D en Psychologie sportive   Une multitude d’études scientifiques démontrent l’importance d’une combinaison d’approches physiologiques et psychologiques pour bien performer. Tout comme un corps bien entraîné devient plus endurant, un mental bien entraîné devient plus flexible, résilient, perceptif, créatif et s’adapte plus facilement aux différents… Voir l’article

Personnalisez votre expérience au Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet!

Cette année, grâce à un partenariat avec l’application mobile gratuite Motigo, propulsée par Vidéotron, personnalisez votre expérience au Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet! Votre famille et vos amis pourront vous accompagner tout au long de votre course à travers des messages d’encouragement préalablement enregistrés. De quoi vous apporter tout le support moral nécessaire durant… Voir l’article