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Défi des Escaliers Fonds de Solidarité FTQ : Comment s’entraîner adéquatement pour ce défi
Par Jacques Mainguy, ambassadeur-entraîneur Je Cours Qc Mon objectif avec ce billet de blogue est de rendre l’entraînement en escaliers plus efficace et, surtout, plus accessible aux amateurs de course qui désirent relever leur 1er défi sur les marches reliant la Haute-Ville et la Basse-Ville de Québec, le 5 juin prochain. Voici donc mes meilleurs… Voir l’article
Explorer La Jacques-Cartier avant le Trail du Coureur des Bois de Duchesnay
Les plus beaux sentiers à découvrir dans La Jacques-Cartier, le plus grand terrain de jeux de Québec! Située à moins de 20 minutes au nord de Québec, entre Sainte-Catherine-De-La-Jacques-Cartier, passant par Lac-Beauport, jusqu’à Sainte-Brigitte-de-Laval, la région touristique de La Jacques-Cartier offre une montagne de possibilités. Terrains de jeux à découvrir et à explorer en vue… Voir l’article
Québec au pas de course
La course à pied est de plus en plus populaire et elle vit un boom depuis celui des années 1980. Le nombre de joggeurs est en hausse. On court pour le plaisir, pour rester en forme et en santé. On court moins pour la performance et le chrono. La course à pied est perçue comme… Voir l’article
Événement course sur route de l’année – 28e Gala Athlètas
Le Demi-Marathon de Lévis a été nommé « Événement course sur route de l’année » lors du 28e Gala Athlètas de la Fédération québécoise d’athlétisme. C’est avec grande fierté que Gestev et la Corporation Événements Course de Québec reçoivent ce prix d’excellence et le partagent avec vous chers coureurs et avec nos précieux bénévoles! … Voir l’article
5 endroits privilégiés pour courir à Québec
Avec la température qui se réchauffe, l’appel des espadrilles de course se fait entendre. Que vous soyez en remise en forme ou que vous ayez simplement envie de bouger en respirant de l’air pur, toutes les raisons sont bonnes pour vous offrir une séance de jogging printanière. Alors que votre parcours habituel vous permet d’évaluer… Voir l’article