Blog - Demi-marathon Lévis Promutuel Assurance

Les kinésiologues Jacob Morin et William Bernier révèlent des conseils simples pour bien récupérer après une longue course et tirer le meilleur de vos entraînements.

Découvrez 5 histoires inspirantes de participants du Demi-marathon de Lévis Promutuel Assurance 2025. Des récits de résilience, de guérison, et de courage, où chaque foulée compte.

Découvrez comment la course à pied peut transformer votre perception de votre corps. Karine Gravel, diététiste-nutritionniste, partage son expérience sur l’évolution de son image corporelle grâce à la course et à l’appréciation de ses cuisses au-delà des standards de la culture des diètes.

La saison 2024 de Je Cours Qc a battu des records de participation, offert des nouveautés et célébré des exploits mémorables lors de ses événements complets.

Un quiz aide les coureurs à trouver leur course idéale parmi quatre options selon leur profil : performance, nature, défi urbain ou convivialité.