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Ma course contre les fuites urinaires
Gêne, incompréhension, découragement, impuissance… ce sont des émotions que j’ai ressenties en raison de mes fuites urinaires. Ce sujet est encore trop tabou pour le garder sous silence. Par mon histoire, je veux démontrer qu’il y a de l’espoir et des solutions! En plus d’être coach de course, Sarah Patry est physiothérapeute en rééducation périnéale… Voir l’article
Une saison 2024 à ne pas manquer !
Ceux et celles qui ont participé à la saison 2023 de Je Cours Qc seront fort probablement de notre avis : ce fût mémorable ! Eh bien, tu ne voudras surtout pas manquer la prochaine saison de courses, car on met la barre encore plus haute. En 2024, ce n’est pas un, mais bien 3 événements… Voir l’article
5 astuces pour vous motiver à bouger
Manque de temps, stress, fatigue… Toutes les excuses sont bonnes pour éviter l’entraînement. Et si ces habituelles raisons devenaient plutôt sources de motivation? Temps pour soi, sérénité, énergie, en voilà des motifs musclés pour bouger! Avec ces 5 astuces pour vous activer, atteignez votre propre ligne d’arrivée. Au point de départ, laissez derrière le découragement,… Voir l’article
Les coulisses du volet médical du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier
Découvrez les coulisses du volet médical du Marathon Beneva de Québec. Sécurité, santé et bien-être des coureurs au cœur de l’événement. Lisez comment une équipe médicale chevronnée assure la tranquillité d’esprit des participants.