Le Marathon SSQ de Québec sanctionné «OR» par la Fédération québécoise d’athlétisme!
juin 15, 2017 9:56Toute l’équipe de Je Cours Qc est très heureuse d’annoncer que le Marathon SSQ de Québec a intégré le groupe... Voir l'article
Archives de tags : québec
5 astuces pour un bon entrainement en escaliers
juin 12, 2017 4:31Un entrainement en escaliers est bénéfique, accessible et complet. Quand on court beaucoup ça permet de changer le mal de... Voir l'article
Être active enceinte, c’est possible!
juin 9, 2017 4:13Bouger c’est bon pour tout le monde ! Pourquoi alors, la majorité des femmes enceintes ne font pas le minimum... Voir l'article
Qu’est-ce qui vous motive à faire de la course à pied?
mai 31, 2017 8:21Chez Gestev, la course à pied fait partie intégrante du travail et de la routine personnelle. Bien sûr, personne de l’équipe... Voir l'article
Comment s’attaquer aux différents sentiers du Québec selon Roch Le Romantique
mai 10, 2017 8:39(Crédit photo: Chok Images) Étant de la ville de Québec, je me trouve très choyé d’avoir les sentiers que nous avons. Nous sommes dans l’un des endroits dans le monde où le terrain et les forêts sont plus présents que l’homme. Depuis mes débuts (2014) dans la course en sentiers, j’ai remarqué trois types de trail qui reviennent régulièrement. Voici mes trucs et astuces pour vous préparer à affronter ce qui vous attends à quelques pas de chez vous.