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Découvrez comment adapter votre habillement pour courir en hiver : multicouches, protection des extrémités et des voies respiratoires pour plus de confort et sécurité.

Dans un monde où la performance et la récupération sont devenues aussi importantes que l’entraînement lui-même, les outils connectés ne cessent d’évoluer. Parmi eux, la bague intelligente Ultrahuman se distingue comme un véritable allié pour les coureurs de tous niveaux. Discrète, élégante et ultra-puissante, elle offre une panoplie de données qui peuvent transformer ta manière de courir.

Paragraphe Shortcodes Grande nouvelle pour la communauté de course : le Marathon Beneva de Québec présenté par Brunet a été choisi pour accueillir les championnats québécois sur route en 2026 et 2027 !Cette reconnaissance, décernée dans le cadre de la Coupe Québec Route organisée par Athlétisme Québec, confirme la place du Marathon Beneva de Québec parmi les événements phares de course à pied au Québec.

Cet article est signé par Jacob Morin et William Bernier, kinésiologues et fondateurs du club de course Le Premier Pas. Que ce soit sur l’entraînement, la récupération ou la progression, ils sont là pour vous guider et vous motiver en partageant leur expertise.

Dans le cadre de notre partenariat avec le RTC, notre objectif est simple : réduire l’empreinte carbone du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier et faciliter vos déplacements le jour de la course. Pour y parvenir, nous vous donnons 4 bonnes raisons de laisser votre voiture à la maison et d’opter pour le transport en commun ou la mobilité active.