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Blog - Nouvelles

Nouvelles

Guide accompagnateur 101

Les courses de ce weekend sont le résultat d’une longue période d’entraînement durant laquelle les coureurs se sont préparés à relever ce défi. Tous ces efforts, ça se souligne! Et vous, cher accompagnateur, vous soulignez ces accomplissements chaque jour depuis le début. Bien sûr, on ne devient pas accompagnateur uniquement une fois assis dans les estrades. On… Voir l’article

Comment trouver la bonne lunette de course?

Lunetterie New Look a développé une gamme de produits solaires haute définition pour les activités extérieures disponible avec ou sans prescription. Ils ont d’ailleurs également développé une lentille progressive spécifique à la course.   Comment trouver la bonne lentille : Au niveau des teintes : Ruby Course sur asphalte Magenta Course en sentier AVANTAGE : Fait ressortir les… Voir l’article

Courir de Tasiujaq à Québec

Je travaille au Nunavik, à Tasiujaq, comme infirmière depuis 5 ans. Les problèmes sociaux d’alcool, drogue, violence, suicide et d’abandon scolaire sont malheureusement trop présents. Il n’y a pas de gym et il y a 9 mois d’hiver par année.

Le Marathon SSQ de Québec sanctionné «OR» par la Fédération québécoise d’athlétisme!

marathon, Marathon SSQ Québec, Je Cours Qc
Toute l’équipe de Je Cours Qc est très heureuse d’annoncer que le Marathon SSQ de Québec a intégré le groupe des événements sanctionnés au calendrier de la Fédération québécoise d’athlétisme. Le marathon figure maintenant parmi les 144 autres courses sanctionnées par la FQA en 2017. Cette catégorisation « Or » sera effective dès cette année. Cette nomination… Voir l’article

Être active enceinte, c’est possible!

course, Je Cours Qc, Québec
Bouger c’est bon pour tout le monde ! Pourquoi alors, la majorité des femmes enceintes ne font pas le minimum d’activité physique recommandé ? Nos grands-mères se faisaient dire de rester tranquilles pendant la grossesse alors qu’en 2017 on sait très bien que c’est l’inactivité physique qui est néfaste pour la future maman ! Être… Voir l’article