Blog - Demi-marathon Lévis Promutuel Assurance

Lévis, le mardi 7 avril 2026 – À peine un mois avant de la tenue de l’événement, le Demi-marathon de Lévis Promutuel Assurance affiche complet, et ce, pour une quatrième année d’affilée. C’est un nombre record de 10 000 participants qui sont attendus sur les différentes lignes de départ du 2 au 3 mai 2026. Cet engouement exceptionnel confirme que la qualité de l’expérience offerte lors des événements Je Cours Qc.

Cet article vous est présenté par notre partenaire Lévis Subaru.

Vous hésitez à vous inscrire à une distance de 5 km? Voici pourquoi il s’agit d’un choix idéal.

L’utilisation de stratégies de course joue un rôle primordial dans la performance et l’expérience que vous retirez de vos événements de course. Elle permet d’optimiser votre énergie durant l’événement, ce qui est essentiel pour obtenir de bonnes sensations et conserver un sentiment de compétence envers ce sport. Le fait de mieux performer et de se rapprocher de son plein potentiel durant les courses permet également de favoriser votre adhérence à la pratique de la course à pied sur le long terme.

Les kinésiologues Jacob Morin et William Bernier révèlent des conseils simples pour bien récupérer après une longue course et tirer le meilleur de vos entraînements.