Blog - Défi Escaliers Québec
Défi Escaliers Québec
Être active enceinte, c’est possible!
Bouger c’est bon pour tout le monde ! Pourquoi alors, la majorité des femmes enceintes ne font pas le minimum d’activité physique recommandé ? Nos grands-mères se faisaient dire de rester tranquilles pendant la grossesse alors qu’en 2017 on sait très bien que c’est l’inactivité physique qui est néfaste pour la future maman ! Être… Voir l’article
Qu’est-ce qui vous motive à faire de la course à pied?
Chez Gestev, la course à pied fait partie intégrante du travail et de la routine personnelle. Bien sûr, personne de l’équipe n’est un athlète olympique. L’important c’est de prendre du temps pour soi, de retirer une fierté dans l’accomplissement d’une course et de se sentir bien. Quelques membres de l’équipe ont mis sur papier la motivation première… Voir l’article
5 endroits privilégiés pour courir à Québec
Avec la température qui se réchauffe, l’appel des espadrilles de course se fait entendre. Que vous soyez en remise en forme ou que vous ayez simplement envie de bouger en respirant de l’air pur, toutes les raisons sont bonnes pour vous offrir une séance de jogging printanière. Alors que votre parcours habituel vous permet d’évaluer… Voir l’article
10 coureurs du Canada à suivre sur les réseaux sociaux
Parce qu’ils nous inspirent à tous les jours à pousser la machine, voici les 10 coureurs à suivre sur les réseaux sociaux! 1. Gary Robbins Les amateurs de courses en sentiers pourront faire le plein d’inspiration sur la page Instagram de ce barbu mordu de plein air qui vit à Vancouver, en Colombie-Britannique. L’athlète d’endurance… Voir l’article
