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Des applications pour vous motiver et mesurer vos performances!
L’édition 2020 du Marathon SSQ Assurance de Québec, une invitation santé Brunet sera virtuelle, pandémie oblige. Qui dit virtuel, dit aussi applications mobiles! Voici les meilleures applications de course à pied utiles pour analyser votre performance et surtout pour vous motiver dans votre préparation tout comme lors de votre compétition! Psst! On vous a aussi… Voir l’article
Comment optimiser ses sorties longues : Avant, pendant et après
Par Kim Fortin, rédactrice et coureuse épanouie. Les fameuses sorties longues sont souvent présentes dans la plupart des plans d’entraînement pour un marathon. Les opinions divergent, mais la majorité d’entre elles semble s’entendre sur le fait que ces entraînements sont essentiels à la préparation mentale et physique d’un marathonien. Personnellement, lorsque j’ai commencé à inclure… Voir l’article
Je Cours Qc vous accompagne dans votre confinement
Parce qu’elle sait que le volet social qu’apporte la course à pied doit vous manquer et qu’elle est déterminée à informer et motiver la communauté de coureurs en ces temps difficiles, Je Cours Qc s’invite dans votre salon pour vous accompagner dans votre confinement en proposant des contenus motivateurs et enrichissants! Une série de balados… Voir l’article
Ce petit geste
Par Joannie Fortin, ambassadrice Je Cours Qc. Cet article est un passage de mon livre « La Course c’est la Vie ». Une anecdote simple, mais inoubliable. On avait fait la différence dans ma journée. Je pense que cet article prend encore plus son sens par les temps qui courent alors que le stress et… Voir l’article
Je Cours Qc vous rappelle les mesures préventives pour que le plus beau sport au monde demeure sécuritaire!
La communauté de course à pied est reconnue pour être respectueuse, consciencieuse et rassembleuse! Dans le contexte exceptionnel de crise sanitaire, Je Cours Qc croit tout de même important de rappeler aux coureurs et marcheurs de partout au Québec les précautions et mesures encouragées lors d’une sortie de course à pied ou de marche. La… Voir l’article