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Sports collectifs : tous les bienfaits de l’exercice… et un peu plus

Les vertus de l’activité physique sont incontestables : maintenir la santé cardiovasculaire, pulmonaire, musculaire et squelettique, et même prévenir les maladies chroniques. Mais pratiqué en groupe, il entraînerait des bienfaits supplémentaires! Voici de quoi vous convaincre de joindre une ligue de garage, un club de marche, une équipe de volley-ball ou un groupe de cardiovélo.

Atteindriez-vous le fil d’arrivée?

On vous présente un texte poignant de notre cause associée, Centraide Québec et Chaudière-Appalaches, qui fait le parallèle entre la course à pied et les inégalités sociales.

25 conseils sur la course à pied en vue du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier

Vous recherchez des astuces pour battre votre record personnel ou tout simplement pour vous mettre en forme en vue du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier qui a lieu cet automne? L’équipe Je Cours Qc est là pour vous accompagner!

Apprenez à connaître votre ambassadrice du public 2024 – Alexandra Hould

L’équipe de Je Cours Qc est fière d’accueillir Alexandra Hould à titre d’Ambassadrice du public 2024 et vous invite à faire connaissance avec elle, à travers quelques questions.

Ensemble jusqu’à la ligne d’arrivée

Découvrez comment la course est devenue une tradition intergénérationnelle, unissant père et fille dans une passion commune pour le sport, le bien-être et le partage d’instants précieux.
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