La saison 2025 de Je Cours Qc touche à sa fin et il ne reste qu’une seule occasion d’y prendre part : le 5 km de la santé Beneva au Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier, qui se déroulera du 3 au 5 octobre 2025.
Notre partenaire Campus Coach propose dans cet article une série de conseils et d’exercices pour intégrer efficacement le renforcement musculaire... Voir l'article
Le Trail du Coureur des Bois de Duchesnay sera de retour les 18 et 19 mai 2025 à la Station touristique Duchesnay pour sa 11e édition. Tu hésites encore à te lancer? Voici de quoi te convaincre de vivre cette aventure unique en pleine nature!
Découvrez 5 astuces pour trouver la motivation de vous entraîner malgré le manque de temps, le stress, et la fatigue. Rejoignez la ligne d'arrivée avec plaisir et énergie !
Recette de Boisson de Réhydratation au Yuzu pour le Marathon Beneva Québec. Découvrez une recette facile de boisson revitalisante au yuzu par Hugo Saint-Jacques. Idéale pour les sportifs et l'effort physique, cette boisson combine jus de pamplemousse, jus d'orange, et jus de yuzu pour une saveur rafraîchissante. Préparation en 1 minute, parfaite pour recharger votre énergie.
