juin 29, 2026 7:00
Publié par Adriana Barros
Votre liste de vérification pour marathon. Le Marathon Beneva de Québec présenté par Brunet approche à grands pas, et l’excitation est déjà palpable. Que vous soyez parmi nous le jour de la course dans la magnifique ville de Québec ou que vous participiez à un autre marathon, nous savons que l’anticipation et la préparation peuvent parfois être un peu accablantes. Avec mille tâches à accomplir et à prévoir, la dernière chose dont vous avez besoin est d’oublier un équipement essentiel, car cela peut considérablement affecter vos performances.
novembre 18, 2025 9:54
Publié par Adriana Barros
Dans un monde où la performance et la récupération sont devenues aussi importantes que l’entraînement lui-même, les outils connectés ne cessent d’évoluer. Parmi eux, la bague intelligente Ultrahuman se distingue comme un véritable allié pour les coureurs de tous niveaux. Discrète, élégante et ultra-puissante, elle offre une panoplie de données qui peuvent transformer ta manière de courir.
septembre 25, 2025 2:26
Publié par Adriana Barros
Thème : Soleil, vent et kilomètres : protéger sa peau d’athlète d’endurance
Courir un marathon, c’est repousser ses limites physiques et mentales. Mais au fil des kilomètres, un autre organe est mis à l’épreuve : la peau. L’état de votre peau exposée au soleil, au vent, à la pollution et à la sueur peut influencer directement votre confort et vos performances. La protéger devient alors une véritable stratégie de santé sportive.
juillet 29, 2025 2:35
Publié par Adriana Barros
Notre partenaire Beneva propose dans cet article de multiples conseils concrets sur les nombreux bienfaits des sports collectifs et des idées d’exercices à intégrer à votre routine.
juillet 24, 2025 5:00
Publié par Adriana Barros
Notre partenaire Campus Coach propose dans cet article de répondre à une question que se posent de nombreux coureurs : combien de km faut-il courir par semaine pour se préparer à son marathon ?
