Archives de tags : activités physiques

Photo entree Defi descalier

Le Défi des Escaliers, c’est pour toi!

février 17, 2025 10:12 Publié par

Le Défi des Escaliers est bien plus qu'une course! Une expérience unique à Québec, accessible à tous, où chaque participant peut choisir son rythme. Relevez le défi, célébrez votre effort et partagez cette aventure inoubliable!

5 astuces pour vous motiver à bouger

novembre 2, 2023 8:42 Publié par

Découvrez 5 astuces pour trouver la motivation de vous entraîner malgré le manque de temps, le stress, et la fatigue. Rejoignez la ligne d'arrivée avec plaisir et énergie !