Cinq événements de course à pied
Tenus au coeur de la ville et de la région de Québec
1 au 3 octobre
Parcours 100% Québec
Venez découvrir les plus beaux attraits de la ville de Québec à la course.
28-29 août
Terminer la saison estivale
Une course offrant une vue spectaculaire sur le fleuve Saint-Laurent
RETOUR EN 2022
À la marche ou à la course
Grimpez et dévalez les plus beaux escaliers de Québec
Retour en 2022
Un défi au cœur de la Station Duchesnay
Des épreuves pour tous les types d’amateurs de trail
Retour en 2022
Un parcours rapide et accessible à tous
Un trajet descendant sur plus de 95% de sa longueur
Nouvelles
Le jour où j’ai arrêté de manger
Par Joannie Fortin, La Folle qui court, ambassadrice Je Cours Qc. Je vous mets en contexte : j’avais 17 ans. Je venais de quitter le nid familial pour aller étudier au cégep dans une autre région. Comme bien des jeunes dans la même situation que moi, après une session, j’avais pris du poids. Quelques livres,… Voir l’article
Courir, mais aussi entretenir la « machine » – Petit rappel :)
Par Aude Rioland, animatrice de Pause tonique à MAtv. Les beaux jours arrivent avec l’envie de sortir de chez soi, de se dépenser, et accessoirement, de perdre cette petite couche adipeuse dont on s’est doté pendant l’hiver… surtout en temps de confinement. Pour cela, quoi de mieux que la course? C’est gratuit, accessible et « COVID… Voir l’article
La course à pied est un privilège
Par Caroline Longchamp, ambassadrice Je Cours Qc. Cette dernière année nous a amenés à être encore plus conscients de notre santé (n’en ayant seulement qu’une, aussi bien s’en occuper). Ainsi, nous réalisons que c’est ce qu’on peut se souhaiter de mieux. Un constat qui surgit alors que les becs de santé de vœux de bonne… Voir l’article