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Demi-marathon de Lévis Promutuel Assurance - Horaire
Jeudi 30 septembre
15 h à 20 h – Inscriptions et remise des dossards* aux Galeries Chagnon, près du Sport Experts
*Jusqu’à épuisement des dossards. Aucun changement et transfert le matin de la compétition.
Vendredi 1er mai
11 h à 20 h – Inscriptions et remise des dossards* aux Galeries Chagnon, près du Sport Experts
*Jusqu’à épuisement des dossards. Aucun changement et transfert le matin de la compétition.
Samedi 2 mai
Inscriptions et remise de dossards
7 h à 8 h – Inscriptions et remise de dossards* pour le 5 km Lévis Subaru au site des navettes (2e rue à Saint-Romuald, entre la 1ere et la 2e avenue)
7 h à 8 h 45 – Inscription et remise de dossards* pour le 10 km Sports Experts au site des navettes (2e rue à Saint-Romuald, entre la 1ere et la 2e avenue)
8 h à 10 h 30 – Inscriptions et remise des dossards* pour la Course des jeunes (2 km), au Juvénat Notre-Dame (site d’arrivée)
10 h à 16 h 30 – Inscriptions et remise de dossards* pour le 21,1 km Promutuel Assurance aux Galeries Chagnon, près du Sports Experts
Départs
9 h – Départ du 5 km Lévis Subaru (Par vagues)
10 h – Départ du 10 km Sports Experts (Par vagues)
11 h 30 – Départ de la Course des jeunes 2 km (Par vagues)
Podiums et remises de bourses
9 h 45 – Podium 5 km Lévis Subaru
11 h 15 – Podium 10 km Sports Experts
12 h – Podium / remises de médailles 2 km
*Jusqu’à épuisement des dossards. Aucun changement et transfert le matin de la compétition.
Dimanche 3 mai
7 h à 8 h 30 – Inscriptions et remise des dossards pour le 21,1 km Promutuel Assurance, aux Galeries chagnon, près du Sports Experts
9 h – Départ du 21,1 km Promutuel Assurance
Podiums et remises de bourses
11 h – Podium 21,1 km
HORAIRE SUJET À CHANGEMENT
Nouvelles
L’art des stratégies de course pour performer et garder le plaisir
L’utilisation de stratégies de course joue un rôle primordial dans la performance et l’expérience que vous retirez de vos événements de course. Elle permet d’optimiser votre énergie durant l’événement, ce qui est essentiel pour obtenir de bonnes sensations et conserver un sentiment de compétence envers ce sport. Le fait de mieux performer et de se rapprocher de son plein potentiel durant les courses permet également de favoriser votre adhérence à la pratique de la course à pied sur le long terme.
