Événements de course à pied
Tenus au coeur de la ville et de la région de Québec
29 sept. - 1er oct. 2023
Parcours 100% Québec
Venez découvrir les plus beaux attraits de la ville de Québec à la course.
7 mai 2023
Débuter la saison des compétitions
Une course offrant une vue spectaculaire sur le fleuve Saint-Laurent
22 mai 2023
Un trail au cœur de la Station Duchesnay
Des épreuves pour tous les types d’amateurs de trail
17 juin 2023
À la marche ou à la course
Grimpez et dévalez les plus beaux escaliers de Québec
Nouvelles
Smoothie fraises-betteraves
Après un bon entraînement, rien de tel qu’une collation de récupération qui combine à la fois un apport en protéines et en glucides. Cette recette s’avère donc une option idéale! Qui plus est, elle contient des betteraves, un légume reconnu pour ces propriétés favorables au niveau du système cardiovasculaire chez les sportifs. Si vous terminez… Voir l’article
Courir en automne: comment bien s’équiper?
Les journées raccourcissent doucement, les températures se rafraîchissent, les feuilles des arbres changent de couleur… Pas de doute, l’automne est arrivé! Fera-t-il chaud ou froid? Comment se protéger adéquatement du vent ou de la pluie? Trouver la tenue idéale pour courir en automne n’est pas toujours facile. Découvrez nos essentiels de la course pour l’automne…. Voir l’article
Pourquoi être bénévole au Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet?
Accueillir des milliers de coureurs nécessite plusieurs centaines de bénévoles. Voici plusieurs bonnes raisons de t’inscrire comme bénévole sans plus attendre! Pas besoin de courir pour faire partie de la gang! Tu aimerais courir mais ce n’est pas possible cette année car tu t’es blessé.e ? Être bénévole te permet de vivre l’expérience du marathon… Voir l’article
