Événements de course à pied
Tenus au coeur de la ville et de la région de Québec
4 - 6 oct. 2024
Parcours 100% Québec
Venez découvrir les plus beaux attraits de la ville de Québec à la course.
4-5 mai 2024
Débuter la saison des compétitions
Une course offrant une vue spectaculaire sur le fleuve Saint-Laurent
20 mai 2024
Un trail au cœur de la Station Duchesnay
Des épreuves pour tous les types d’amateurs de trail
15 juin 2024
À la marche ou à la course
Grimpez et dévalez les plus beaux escaliers de Québec
Nouvelles
Une saison 2024 à ne pas manquer !
Ceux et celles qui ont participé à la saison 2023 de Je Cours Qc seront fort probablement de notre avis : ce fût mémorable ! Eh bien, tu ne voudras surtout pas manquer la prochaine saison de courses, car on met la barre encore plus haute. En 2024, ce n’est pas un, mais bien 3 événements… Voir l’article
5 astuces pour vous motiver à bouger
Manque de temps, stress, fatigue… Toutes les excuses sont bonnes pour éviter l’entraînement. Et si ces habituelles raisons devenaient plutôt sources de motivation? Temps pour soi, sérénité, énergie, en voilà des motifs musclés pour bouger! Avec ces 5 astuces pour vous activer, atteignez votre propre ligne d’arrivée. Au point de départ, laissez derrière le découragement,… Voir l’article
Les coulisses du volet médical du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier
Découvrez les coulisses du volet médical du Marathon Beneva de Québec. Sécurité, santé et bien-être des coureurs au cœur de l’événement. Lisez comment une équipe médicale chevronnée assure la tranquillité d’esprit des participants.