ÉVÉNEMENTS DE COURSE À PIED

tenus au cœur de la ville et de la région de Québec. Je Cours Qc a pour mission le développement du sport et l’adoption des saines habitudes de vie auprès des amateurs de course de tous les âges, et ce, dans le plaisir!

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4 - 6 oct. 2024

Parcours 100% Québec

Venez découvrir les plus beaux attraits de la ville de Québec à la course.

42.2 – 21.1 – 10 – 5 – 2 KM

3-4 mai 2025

Débuter la saison des compétitions

Une course offrant une vue spectaculaire sur le fleuve Saint-Laurent

21.1 – 10 – 5 – 2 KM

19 mai 2025

Un trail au cœur de la Station Duchesnay

Des épreuves pour tous les types d’amateurs de trail

48 – 34 – 18 – 8 – 3 – 1,5 KM

21 juin 2025

À la marche ou à la course

Grimpez et dévalez les plus beaux escaliers de Québec

19 – 14 – 9 – 4 – 2 KM

Je cours Québec c'est quoi?

Nouvelles

20 septembre 2024

Nouvelles, Je Cours Qc, Marathon Beneva de Québec

La passion inébranlable d’Alain Boulianne

Alain Boulianne, passionné de course, a participé à toutes les éditions du Marathon de Québec, totalisant 56 marathons.

9 septembre 2024

Nouvelles, Je Cours Qc, Marathon Beneva de Québec

La programmation spéciale du 25e Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier enfin dévoilée !

La Semaine GO célèbre le 25e Marathon de Québec avec des activités gratuites, dont course, yoga, conférences, et exposition.

6 septembre 2024

Nouvelles, Nutrition, Entraînement, Je Cours Qc, Marathon Beneva de Québec

Vos longues sorties sont des entrainements pour le jour de la course!

Les longues courses permettent d’optimiser les stratégies de nutrition et d’hydratation essentielles pour améliorer la performance et la récupération en vue du marathon.

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Causes associées

Cette année, Beneva bonifie encore une fois sa contribution totale et du même coup son grand geste de générosité dans le cadre du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier.