Cinq événements de course à pied
Tenus au coeur de la ville et de la région de Québec
RETOUR EN 2022
Parcours 100% Québec
Venez découvrir les plus beaux attraits de la ville de Québec à la course.
28-29 août
Terminer la saison estivale
Une course offrant une vue spectaculaire sur le fleuve Saint-Laurent
RETOUR EN 2022
À la marche ou à la course
Grimpez et dévalez les plus beaux escaliers de Québec
Retour en 2022
Un défi au cœur de la Station Duchesnay
Des épreuves pour tous les types d’amateurs de trail
Retour en 2022
Un parcours rapide et accessible à tous
Un trajet descendant sur plus de 95% de sa longueur
Nouvelles
Pourquoi la consommation de glucides permet une bonne récupération après un entraînement de haut niveau
Par Lait au Chocolat, partenaire majeur du Demi-marathon de Lévis. Plusieurs croient à tort que manger ou boire des aliments ou boissons nutritives après un entraînement annule la perte d’énergie, fraîchement dépensée. Cela dit, il importe tout de même de consommer des aliments pour maximiser la récupération, et s’entraîner avec autant de vigueur les jours… Voir l’article
Pourquoi courir?
Par Mathieu Roy, ambassadeur Je Cours Qc. La question est simple, mais aussi assez complexe.. À l’inverse on sait très bien pourquoi on ne court pas: il fait trop chaud, il fait trop froid, j’ai mal aux genoux, il pleut, il vente, je n’ai pas le temps… c’est facile de trouver mille raisons pour ne… Voir l’article
Canac vous aide pour vrai!
Par Canac, partenaire officiel du Demi-marathon de Lévis. En prévision du Demi-marathon de Lévis qui se tiendra le 29 août prochain, il est primordial de bien vous préparer, notamment en vous assurant de boire suffisamment. Partenaire de la zone de rafraîchissement, Canac vous aide à relever le défi en vous donnant des conseils avisés pour… Voir l’article