Événements de course à pied
Tenus au coeur de la ville et de la région de Québec
29 sept. - 1er oct. 2023
Parcours 100% Québec
Venez découvrir les plus beaux attraits de la ville de Québec à la course.
7 mai 2023
Débuter la saison des compétitions
Une course offrant une vue spectaculaire sur le fleuve Saint-Laurent
22 mai 2023
Un trail au cœur de la Station Duchesnay
Des épreuves pour tous les types d’amateurs de trail
17 juin 2023
À la marche ou à la course
Grimpez et dévalez les plus beaux escaliers de Québec
Nouvelles
Ouverture des inscriptions pour la saison 2023 Je Cours Qc!
Nouveautés 2023 Ça y est ! Le moment que vous attendiez tous est enfin arrivé ! Les inscriptions sont officiellement ouvertes pour la saison 2023 de Je Cours Qc depuis mercredi dernier, 8h!C’est le moment de planifier votre saison de course à pied et profiter du meilleur tarif de l’année ! Vous vous demandez quelles… Voir l’article
L’itinéraire de course parfait pour profiter pleinement de l’Halloween à Québec
Pendant que la Ville de Québec enfile son manteau d’automne, nous attendons tous avec impatience d’enfiler à notre tour notre costume d’Halloween! Cette année nous avons décidé de vous proposer l’itinéraire parfait pour profiter des belles couleurs d’automne et des décorations d’Halloween dans les parcs et la ville de Québec! Rendez -vous au Musée National… Voir l’article
Recette de smoothie au chocolat et beurre d’arachides
L’alimentation est aussi importante que l’entraînement physique pour être prêt pour le grand jour. Voici une succulente recette de smoothie à base de lait ultrafiltré fairlife, pour vous donner l’énergie nécessaire pour atteindre vos objectifs de course. Recette de smoothie au chocolat et beurre d’arachides Ingrédients : 2 tasses de lait au chocolat fairlifeMD… Voir l’article