Cinq événements de course à pied
Tenus au coeur de la ville et de la région de Québec
2 au 4 octobre 2020
Une course virtuelle 100% gratuite
Une course tous ensemble, en simultané, mais à distance, chacun dans son quartier.
De retour en 2021
Parcours 100% Québec
Venez découvrir les plus beaux attraits de la ville de Québec à la course.
2021
Débutez la saison en force
Une course offrant une vue spectaculaire sur le fleuve Saint-Laurent
2021
Un défi au cœur de la Station Duchesnay
Des épreuves pour tous les types d’amateurs de trail
2021
Un parcours rapide et accessible à tous
Un trajet descendant sur plus de 95% de sa longueur
2021
À la marche ou à la course
Grimpez et dévalez les plus beaux escaliers de Québec
Nouvelles
Comment optimiser ses sorties longues : Avant, pendant et après
Par Kim Fortin, rédactrice et coureuse épanouie. Les fameuses sorties longues sont souvent présentes dans la plupart des plans d’entraînement pour un marathon. Les opinions divergent, mais la majorité d’entre elles semble s’entendre sur le fait que ces entraînements sont essentiels à la préparation mentale et physique d’un marathonien. Personnellement, lorsque j’ai commencé à inclure… Voir l’article
Je Cours Qc vous accompagne dans votre confinement
Parce qu’elle sait que le volet social qu’apporte la course à pied doit vous manquer et qu’elle est déterminée à informer et motiver la communauté de coureurs en ces temps difficiles, Je Cours Qc s’invite dans votre salon pour vous accompagner dans votre confinement en proposant des contenus motivateurs et enrichissants! Une série de balados… Voir l’article
Ce petit geste
Par Joannie Fortin, ambassadrice Je Cours Qc. Cet article est un passage de mon livre « La Course c’est la Vie ». Une anecdote simple, mais inoubliable. On avait fait la différence dans ma journée. Je pense que cet article prend encore plus son sens par les temps qui courent alors que le stress et… Voir l’article
