Karel a commencé à courir en 2018 avec le cross-country collégial, suivi de l’athlétisme au Club d’Athlétisme de l’Université Laval. C’est en 2021 qu’elle se lance dans le monde du trail avec le 18 km du la Trail du Grand-Duc, où elle arrive en 2e position chez les femmes, et le 28 km de l’Ultra-Trail Harricana, où elle arrive 3e femme.
En 2022, Karel a couru son premier Ultra-Trail (Gaspesia 50) ainsi que l’Ultra-Trail Harricana 65 km. Elle est aussi l’inauguratrice du premier 6 AM Club à Limoilou et celui du Lac Beauport. Karel ne cesse de cumuler les kilomètres et les aventures dans le monde de la course. Elle a d’ailleurs réalisé le tour du Mont Blanc 175km-10 000m D+ où le tout a été documenté dans le film d’aventure IMMERSON MONT BLANC.
Véritable source d’inspiration, Caroline a multiplié les exploits depuis ses 40 ans : marathons, Ironmen (2018 et 2019), cyclisme UCI en Italie (2022) et duathlon en Espagne (2023).
Caroline est prête à vous inspirer et à prouver que tout est possible. Go Go Go !
Caroline et Anouka se sont rencontrées en 2018 ; Ce fût un coup de foudre immédiat et elles ne se sont pas lâchées d’une semelle depuis.
De nombreuses lignes de départ et d’arrivée plus tard, elles commencent à partager leurs aventures sur TikTok pour encourager les femmes à se mettre de l’avant dans le sport et à oser se donner des objectifs ambitieux. Elles y partagent leur approche positive basée sur le dépassement de soi, peu importe son niveau.
En 2025, les filles se sont lancées dans une toute nouvelle aventure avec l’arrivée de leur premier enfant en février, jonglant entre course et maternité, tout en privilégiant une approche équilibrée et axée sur le plaisir de bouger.
Originaire de la France, Julien vit maintenant au Québec depuis plus d’une dizaine d’années. Adepte de sports de plein air et amoureux de la montagne, il alterne sa pratique sportive au fil des saisons, tantôt à pied, tantôt à ski. Ce qu’il préfère avant tout : les moyennes distances avec un dénivelé important (en montagne bien sûr).
Depuis la naissance de son premier enfant en 2015, il a repris l’entraînement afin de relever de nouveaux défis. En 2024, il était le grand gagnant de l’épreuve de 48 km du Trail du Coureur des Bois de Duchesnay.
Juliette a débuté la course à pied il y a quelques années et elle n’a pas cessé de repousser ses limites depuis. Après avoir couru le 21,1 km du Marathon Beneva de Québec présenté par Montellier en 2023, c’est en 2024 qu’elle franchi une nouvelle étape en complétant son tout premier marathon à Rimouski.
Que ce soit entre ses études, son travail ou sa vie sociale, Juliette court avant tout pour le plaisir. Elle partage ses conseils et son enthousiasme sur TikTok, inspirant sa communauté à découvrir les joies de ce sport.
Père de trois garçons, Sylvain Croteau est directeur général de Sport’Aide, une organisation unique au monde et basée à Québec, qui se dédie aux environnements sains et sécuritaires en sport, loisir et plein air.
Sportif « de salon », Sylvain l’aura été jusqu’à ce que sa forme physique exige une sérieuse prise en mains il y a plus de 30 ans. Depuis, après avoir notamment découvert les bienfaits de la course à pied, il a complété une quinzaine de marathons, dont celui de Boston qu’il a terminé à deux occasions.
Soucieux de maintenir une bonne hygiène de vie et de garder un certain équilibre, le tournant de la cinquantaine l’incite maintenant à se challenger, lui et ceux qui l’entourent. Ce défi, il souhaite s’y consacrer assidûment et en profiter pour inviter la population à bouger tout en redonnant dans son milieu.
Sport’Aide
Luc Richer a consacré toute sa vie à la jeunesse et à la promotion des saines habitudes de vie.
Il a aidé, écouté, guidé, influencé et fait bouger plus de 25 000 jeunes de Québec dans sa carrière.
Aujourd’hui, il s’intéresse au vieillissement actif et en santé, à l’intergénérationnel et au partage de connaissances de la part d’aînés envers les jeunes.
Engagé, déterminé, passionné, sa mission de vie est d’aider autrui à exploiter son potentiel à l’aide du sport, du plein air et des défis.
Sur le plan personnel, il est lui-même un grand sportif depuis toujours : il compte 5 marathons et 40 demi-marathons à son actif. La natation en eau libre, le vélo, la course, le ski de fond, le camping et la nature sont également ses grandes passions dans la vie.
Décoré de la médaille de l’Assemblée nationale, de la médaille pour service méritoire de la Gouverneure générale, du Prix Emmett-Johns et du titre de Grand Québécois par la Chambre de commerce et d’industrie de Québec, il souhaite continuer son œuvre sociale tant que la santé sera au rendez-vous.
Générations Actives
À la direction générale du Centre de pédiatrie sociale de Québec, Jean-Christophe Nicolas croit à une idée simple : bouger, ça change une vie. Pour lui, l’activité physique n’est pas un luxe, c’est un levier concret de santé mentale, de confiance et de résilience, autant pour les enfants que pour les adultes qui les entourent. Il porte une approche profondément humaine, où les services médicaux, psychosociaux et juridiques s’unissent pour entourer les enfants et leurs familles. Guidé par des valeurs d’écoute, de respect et de justice sociale, il croit fermement au pouvoir de la communauté pour transformer des parcours de vie. Présent, accessible et attentif, il entretient des liens sincères avec les équipes, les partenaires et les familles, convaincu que les meilleures solutions naissent du travail collectif. Ambassadeur de Je cours Qc, il court avec le cœur… et avec l’idée qu’un corps qui bouge aide souvent une tête à tenir bon.
Centre de pédiatrie sociale
Au quotidien, Caroline s’implique dans la cause du polyhandicap via son rôle de directrice générale de Laura Lémerveil. Ancienne athlète en natation artistique, elle est encore active : vélo, randonnée et ski font partie de ses intérêts. Maman de deux jeunes enfants, le sport a toujours été une priorité pour elle, afin de rester en forme pour ses enfants et garder un équilibre mental.
De son côté, Sandrine est une jeune femme engagée qui fréquente les services de Laura Lémerveil et où elle s’y accomplit quotidiennement. Avec son leadership et son sens de l’organisation, elle est une personne sur qui tous.tes peuvent compter lors des divers projets sociaux, entrepreneuriaux et artistiques. Le sport est très important pour Sandrine qui adore pratiquer la course, le vélo, la marche et le boccia.
Ensemble, nos deux coambassadrices créent un duo dynamique et inspirant!
Laura Lémerveil