fbpx
icons/play-video

Marathon Beneva de Québec, une invitation santé Brunet - Épreuves

Épreuves

Du 30 septembre au 2 octobre 2022, des coureurs et marcheurs prendront le départ d’un parcours carte postale qui sillonnera les plus belles rues de Québec.

C’est un défi embelli par un décor automnal qui attend les coureurs!

Le parcours du Marathon de Québec est mesuré selon les normes internationales et est certifié par Athlétisme Canada. De ce fait, les coureurs y participant peuvent s’en servir pour se qualifier pour des marathons, tels le Marathon de Boston.

Heure de départ
8h

Temps limite
6h

Âge requis au 31 décembre 2021
18 ans et plus

Date :
2 octobre 2022

je m’inscris

 

 

En raison des travaux préparatoires du futur tramway, le parcours du marathon devra être revu en partie. L’équipe travaille actuellement sur des pistes de solution, en fonction des impacts de ces travaux, afin de préserver le plus possible l’âme et l’essence du parcours « carte postale » et ainsi mettre en valeur la belle Ville de Québec, ses quartiers et ses attraits. Les différents parcours de l’édition 2022 du Marathon Beneva de Québec seront dévoilés dès que possible.

Entraînement

Téléchargez le programme d’entraînement ici.

*Version 2021 à titre indicatif.

Du 30 septembre au 2 octobre, des coureurs et marcheurs prendront le départ d’un parcours carte postale qui sillonnera les plus belles rues de Québec.

Le parcours du demi-marathon est rapide et panoramique au coeur d’un décor automnal.

Heure de départ
10h

Temps limite
4h

Âge requis au 31 décembre 2021
14 ans et plus

Date :
2 octobre 2022

je m’inscris

En raison des travaux préparatoires du futur tramway, le parcours du marathon devra être revu en partie. L’équipe travaille actuellement sur des pistes de solution, en fonction des impacts de ces travaux, afin de préserver le plus possible l’âme et l’essence du parcours « carte postale » et ainsi mettre en valeur la belle Ville de Québec, ses quartiers et ses attraits. Les différents parcours de l’édition 2022 du Marathon Beneva de Québec seront dévoilés dès que possible.

Entraînement

Téléchargez le programme d’entraînement ici.

*Version 2021 à titre indicatif.

Du 30 septembre au 2 octobre 2022, des coureurs et marcheurs prendront le départ d’un parcours carte postale qui sillonnera les plus belles rues de Québec.

Le parcours rapide de l’épreuve du 10 km est une excellente façon de terminer la saison de course en beauté.

Heure de départ
9h

Temps limite
4h

Âge requis au 31 décembre 2021
10 ans et plus

Date :
2 octobre 2022

je m’inscris

En raison des travaux préparatoires du futur tramway, le parcours du marathon devra être revu en partie. L’équipe travaille actuellement sur des pistes de solution, en fonction des impacts de ces travaux, afin de préserver le plus possible l’âme et l’essence du parcours « carte postale » et ainsi mettre en valeur la belle Ville de Québec, ses quartiers et ses attraits. Les différents parcours de l’édition 2022 du Marathon Beneva de Québec seront dévoilés dès que possible.

Entraînement

Téléchargez le programme d’entraînement ici.

*Version 2021 à titre indicatif.

Du 30 septembre au 2 octobre, des coureurs et marcheurs prendront le départ d’un parcours carte postale qui sillonnera les plus belles rues de Québec.

Découvrez le Vieux-Québec en famille lors de cette épreuve chronométrée de 5 kilomètres.

Heure de départ
15h

Temps limite
1h

Âge requis au 31 décembre 2021
10 ans et plus

Date
1 octobre 2022

je m’inscris

En raison des travaux préparatoires du futur tramway, le parcours du marathon devra être revu en partie. L’équipe travaille actuellement sur des pistes de solution, en fonction des impacts de ces travaux, afin de préserver le plus possible l’âme et l’essence du parcours « carte postale » et ainsi mettre en valeur la belle Ville de Québec, ses quartiers et ses attraits. Les différents parcours de l’édition 2022 du Marathon Beneva de Québec seront dévoilés dès que possible.

Entraînement

Téléchargez le programme d’entraînement ici.

*Version 2021 à titre indicatif.

Du 30 septembre au 2 octobre 2022, des coureurs et marcheurs prendront le départ d’un parcours carte postale qui sillonnera les plus belles rues de Québec.

La course des jeunes (2 km) permettra aux tout-petits de s’initier à la course à pied, dans le bonheur et le plaisir.

Heure de départ
14 h 00

Temps limite
30 min

Âge requis au 31 décembre 2021
5 – 12 ans

Date
1 octobre 2022

je m’inscris

En raison des travaux préparatoires du futur tramway, le parcours du marathon devra être revu en partie. L’équipe travaille actuellement sur des pistes de solution, en fonction des impacts de ces travaux, afin de préserver le plus possible l’âme et l’essence du parcours « carte postale » et ainsi mettre en valeur la belle Ville de Québec, ses quartiers et ses attraits. Les différents parcours de l’édition 2022 du Marathon Beneva de Québec seront dévoilés dès que possible.

 

Animé par 

Imaginez une séance d’entraînement dans une ambiance magique et illuminée, le tout guidé par les experts de Yoga Fitness et sous la musique d’un DJ en live. Pour faire durer le plaisir, la musique se poursuivra après la séance et les participants auront droit à quelques surprises sur place pour bien débuter le weekend.

Qu’est-ce que le Fit+Yoga?

Le FIT+YOGA, c’est 45 minutes d’entraînement cardio et musculaires suivi d’une séance de 45 minutes de yoga. La combinaison de ces deux types d’exercices procure un entraînement totalement complet. Visant tous les groupes musculaires, la première partie permet un renforcement du corps et une augmentation de la force des muscles. La partie yoga permet au corps d’intégrer l’entraînement et d’assurer une récupération optimale. Le Fit+Yoga c’est le mélange du fitness et du yoga à son meilleur.

Heure de début
17h30

Durée totale de l’activité
Environ 90 minutes

Date
30 septembre 2022

Lieu
Au centre-ville