Défi escaliers - Cause associée
La Fondation IUCPQ a pour rôle de promouvoir et de soutenir l’œuvre de l’IUCPQ-UL dont la mission principale est la santé des personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, respiratoires et de celles reliées à l’obésité. Au cours des dernières années, la Fondation a contribué pour plus de 25 millions de dollars en finançant l’achat d’équipements spécialisés et en participant au financement de la recherche et de l’enseignement, et ce, au plus grand bénéfice de la population du centre et de l’est du Québec, soit plus de 2,2 millions de personnes.
Lors de l’inscription les coureurs pourront faire un don à la fondation.
Nouvelles
Participer au Défi des Escaliers, oui ! mais quelle distance choisir ?
Vous vous adonnez à la marche rapide de manière régulière. Vous aimez courir pour le plaisir. Et vous avez entendu parler d’un défi différent et nouveau genre… le Défi des Escaliers Fonds de solidarité FTQ de Québec, le 16 juin prochain. Voici comment choisir parmi les trois distances au programme. Le grand – le 19km… Voir l’article
Améliorer sa performance avant une course
En tant que coureur amateur, au cours des dernières années, j’ai voulu tenter de nouvelles approches pour optimiser ma performance. C’est au gré de plusieurs essais (et de quelques erreurs) que j’ai su trouver une formule qui m’apporte de très bons résultats. Je vous partage donc mes 4 essentiels pour la préparation à un événement… Voir l’article
Un nouveau parcours et un virage plus écoresponsable pour le Trail du Coureur des Bois Duchesnay
Grande nouveauté cette année avec l’ajout d’un parcours approximatif de 34 km. Ce nouveau trajet majoritairement hors des sentiers réguliers permettra aux coureurs de repousser leurs limites en réalisant cette longue distance qui se veut rapide, bien balancée et très diversifiée. Les participants qui termineront la course sous le chrono de 03 : 45 : 00 obtiendront… Voir l’article
