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Voyager pour courir : 4 conseils pour vous sentir au mieux de votre forme

Par Heather Ahlgren, ambassadrice Je Cours Qc. J’ai toujours préféré explorer une nouvelle ville en courant, ce qui offre une perspective unique de chaque quartier que seule une paire de chaussures de course peut procurer. Nouveau terrain, nouvelles personnes, nouvelle énergie : voyager pour courir rend l’expérience encore plus particulière. Après essais et erreurs, j’ai conclu… Voir l’article

Devenez un employeur actif!

OBTENEZ LA RECONNAISSANCE EMPLOYEUR ACTIF par Je Cours Qc et Olympe   Olympe, spécialiste en activité physique et mieux-être en milieu de travail, et Gestev, producteur délégué des événements Je Cours Qc, proposent la reconnaissance Employeur Actif aux employeurs qui souhaitent optimiser leur démarche en santé et mieux-être.   Qu’est-ce que ça inclut ?   Des… Voir l’article

Changements d’heures de départ: 21,1 km présenté par WKND 91.9 FM et 10 km Oasis

Afin d’offrir la meilleure expérience possible aux coureurs du 21,1 km présenté par WKND 91.9 FM et du 10 km Oasis, Je Cours Qc se doit de devancer légèrement les heures de départ de ces deux épreuves en raison de travaux imprévus sur le parcours qui sont hors de notre contrôle. Les nouvelles heures de… Voir l’article

Relever votre défi sportif avec brio grâce à l’alimentation

Quoi manger avant, pendant et après votre Marathon SSQ de Québec   Par Vanessa Daigle, nutritionniste et conférencière à l’Expo Je Cours Qc Que vous soyez un sportif débutant ou un coureur aguerri, il y a fort à parier qu’à un moment dans votre parcours, vous vous questionnerez sur le lien entre votre alimentation et… Voir l’article

« La Folle Qui Court » : découvrez comment Joannie Fortin s’investit…dans la course!

Crédit photo: Julie Blondin Présenté par le Fonds de solidarité FTQ Animatrice de radio éclatante, blogueuse passionnée et triathlonienne seraient de bonnes façons de décrire Joannie Fortin. Pétillante, sincère et souriante le seraient probablement aussi. Celle qu’on surnomme « la folle qui court » a accepté de nous parler de son amour de la course à pied… Voir l’article