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Défi escaliers - Épreuves

Épreuves

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2024. Les participants auront à passer par tous les escaliers qui relient la Basse-Ville et la Haute-Ville de Québec. En alternant entre un escalier à monter et un escalier à descendre, les amateurs franchiront près d’une quarantaine d’escaliers pour un total de 2 634 marches sur 19 km.

Notre événement est sanctionné ARGENT par la Fédération québécoise d’athlétisme.

logo sanction argent 2024

Heure de départ
7h40

Temps limite
3 h 45

Âge au jour de la course
14 ans et plus

Date
15 juin 2024

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* Information 2023 à titre indicatif

Téléchargez le dénivelé ici.

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2024. Les participants passeront par la grande majorité des escaliers qui relient la Basse-Ville et la Haute-Ville de Québec. En alternant entre un escalier à monter et un escalier à descendre, ils affronteront une trentaine d’escaliers pour un total de2 392 marches sur 14 km.

Notre événement est sanctionné ARGENT par la Fédération québécoise d’athlétisme.

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Heures de départ
1er départ 8h10
2e départ 8h30

Temps limite
3h

Âge au jour de la course
10 ans et plus

Date
15 juin 2024

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* Information 2023 à titre indicatif

Téléchargez le dénivelé ici.

Nouveauté 2024 : Nouvelle distance de 4 km et de l’épreuve à la marche pour le 4 km et 9 km!

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2024. Ceux qui aimeraient vivre une expérience d’initiation à l’entraînement en escaliers pourront participer à cette épreuve d’environ 9 km qui jumelle course sur route et escaliers. Un défi parfait pour les nouveaux initiés avec une vingtaine d’escaliers pour un total de1 355 marchesà affronter!

Notre événement est sanctionné ARGENT par la Fédération québécoise d’athlétisme.

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Heure de départ
9h départ course
9h30 départ marche

Temps limite
3 h

Âge au jour de la course
10 ans et plus

Date
15 juin 2024

* Information 2023 à titre indicatif

Téléchargez le dénivelé ici.

Nouveauté 2024 : Nouvelle distance de 4 km et de l’épreuve à la marche pour le 4 km et 9 km!

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2024. Les participants pourront vivre une expérience d’initiation à la course à pied en escaliers. Le parcours inclut 16 escaliers pour un total de 569 marches ! C’est le défi idéal pour les nouveaux initiés qui désirent s’activer au cœur de la Ville de Québec.

Notre événement est sanctionné ARGENT par la Fédération québécoise d’athlétisme.

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Heure de départ
10h départ course
10h10 départ marche

Temps limite
2h

Âge au jour de la course
10 ans et plus

Date
15 juin 2024

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À venir

À venir

Les amateurs de course à pied grimperont et dévaleront les plus beaux escaliers de Québec pour terminer leur épreuve au centre-ville.

Le site de départ et d’arrivée du Défi des Escaliers sera au Parc de l’Esplanade pour l’édition 2024. Les enfants peuvent aussi enfiler leurs espadrilles de course à l’occasion du Défi des escaliers de Québec. Profitez de cette épreuve de 2 km pour venir bouger en famille!

Notre événement est sanctionné ARGENT par la Fédération québécoise d’athlétisme.

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Heure de départ
11h

Temps limite
30 minutes

Âge au jour de la course
5-12 ans

Date
15 juin 2024

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* Information 2023 à titre indicatif

Téléchargez le parcours ici.

* Information 2023 à titre indicatif

Téléchargez le dénivelé ici.

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