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Blog - Nouvelles

Nouvelles

Postures de yoga pour optimiser vos courses

L’équipe de Yoga Fitness a concocté ce guide afin d’aider les coureurs à tirer le meilleur de leur expérience de course. Le yoga et l’entrainement fonctionnel ont de nombreux bienfaits sur la pratique de la course à pied. Ces deux disciplines permettent de prévenir les blessures, travailler le système cardiovasculaire, renforcer et étirer les muscles…. Voir l’article

5 astuces pour optimiser les impacts de la course sur votre santé et votre mental

Rédigé par Brunet Fière d’appuyer les coureurs au quotidien, Brunet vous invite à participer au Marathon SSQ qui sillonnera les rues de Québec, dans un parcours digne des plus belles cartes postales, lors du week-end du 12 au 14 octobre. Question de bien vous préparer pour le grand jour et d’optimiser les effets de la course… Voir l’article

Guide du Coureur

Se rendre au Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet

La ville de Québec a ses charmes, mais aussi heureusement ses nombreuses possibilités de transport. Que vous veniez en voiture, en autobus, en taxi, à vélo ou en covoiturage, une foule d’options s’offrent à vous. Voici quelques informations qui pourront vous aider à planifier vos déplacements. Stationnements Plusieurs espaces de stationnement sont disponibles près du site de départ… Voir l’article

Découvrez les animations sur le parcours du Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet

Le dimanche 14 octobre, les sociétés de développement commercial et associations de gens d’affaires traversées par le parcours créeront un accueil inoubliable aux coureurs et marcheurs, mais également aux accompagnateurs et spectateurs. Voici un aperçu de leur implication. Vous pourrez ainsi faire votre itinéraire du parfait supporteur. Visitez le site web ou la page Facebook… Voir l’article