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Blog - Marathon SSQ Québec

Marathon SSQ Québec

Découvrez les animations sur le parcours du Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet

Le dimanche 14 octobre, les sociétés de développement commercial et associations de gens d’affaires traversées par le parcours créeront un accueil inoubliable aux coureurs et marcheurs, mais également aux accompagnateurs et spectateurs. Voici un aperçu de leur implication. Vous pourrez ainsi faire votre itinéraire du parfait supporteur. Visitez le site web ou la page Facebook… Voir l’article

La question qui tue : Comment s’habiller pour la course dimanche matin?

Durant l’été caniculaire que nous avons eu, le choix des vêtements pour courir était simple et facile : short et camisole. Maintenant que l’automne s’installe, il faut revoir votre garde-robe. Voici quelques conseils pour bien choisir votre « kit » de course, dimanche matin prochain. Multicouche : Optez pour cette stratégie par excellence. Portez de vieux vêtements par-dessus votre… Voir l’article

La pleine conscience pour mieux performer dans le sport

Par Christiana Bédard-Thom, ambassadrice Je Cours Qc et candidate au Ph.D en Psychologie sportive   Une multitude d’études scientifiques démontrent l’importance d’une combinaison d’approches physiologiques et psychologiques pour bien performer. Tout comme un corps bien entraîné devient plus endurant, un mental bien entraîné devient plus flexible, résilient, perceptif, créatif et s’adapte plus facilement aux différents… Voir l’article

Personnalisez votre expérience au Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet!

Cette année, grâce à un partenariat avec l’application mobile gratuite Motigo, propulsée par Vidéotron, personnalisez votre expérience au Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet! Votre famille et vos amis pourront vous accompagner tout au long de votre course à travers des messages d’encouragement préalablement enregistrés. De quoi vous apporter tout le support moral nécessaire durant… Voir l’article

Stratégie de course pour le Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet

Dans l’optique de rendre votre expérience au Marathon SSQ de Québec, une invitation santé Brunet des plus agréable, nous vous proposons cette stratégie de course. Libre à vous de vous en inspirer! Départ Rendez-vous sur le site de départ à l’avance afin d’avoir suffisamment de temps pour déposer votre sac au camion-vestiaire, aller aux toilettes,… Voir l’article